女性如何补气血

　　女人补气血方法有两种：一种是食疗，另一种是药疗。食疗是在平常饮食中，补充气血非常常用的方法，在平常就可以实施。可以通过增加营养食物多喝点汤水，比如鱼类是最好的食材，多喝汤水可以增加营养、补充气血。再一个是药疗，药疗是用人参、党参、枸杞等药物加入汤药中，

　　产妇在生育的时候，身体会消耗很多的体能，再加上生产时容易出现失血的状况，所以很容易导致产后气血两虚，对身体的影响非常的大，若没有经过有效的调理，身体的恢复会变的缓慢，或许还会导致日后出现各种不适状况。　　产后气血两虚怎么调理?　　分娩后的女性身体比较虚

　　补气血中药材有哪些？补气中药像黄芪、党参、太子参都是常用补气药；此外像西洋参对不能耐受温补的人群可以清补采用西洋参。补血的用药像当归、白芍、桂圆肉，都具有一定补养气血作用；此外像药食同源药物，如大枣也有一定补气血作用。

　　补气血后好转的迹象。如果气血得到补充之后，气血不足引起的一系列症状都会得到缓解。例如气虚引起的精神萎靡，疲倦乏力，都会得到好转。血液血虚引起的面色萎黄，面色发白，精神状态不好，失眠也会得到改善。另外人体的免疫系统会恢复正常，食欲也会得到很好的改善。

　　补气血后好转的迹象。使用药物或者食物补氧之后，气血充沛的表现往往是原先表现得头晕乏力与疲惫的症状都逐渐恢复，面色也较以前红润，耳鸣头晕等这些症状也慢慢减轻。此外，有一些女性的月经不调，月经量少，月经后期甚至闭经不来的情况已得到纠正，还有男性的腰酸腿软精

　　气血两虚在临床上表现为气虚和血虚都有，治疗的时候就要用到气血双补的中成药，临床上常用的药物有八珍颗粒、当归补血丸、全鹿大补丸、气血双补口服液、人生养荣丸、补中益气颗粒、十全大补丸。这些药物都有很好的疗效，可以治疗气虚血虚所致的体虚乏力、健忘失眠、四肢冰

　　全身气血阻滞在临床上表现于气血不足、身体乏力、头晕目眩、皮肤干枯等，我们可以服用一些中成药来治疗和调理。临床上用于调理气血的中药还是很多的，比如益母草胶囊、血府逐瘀胶囊、六君子丸、七味白术散、参苓白术散、补中益气丸、四物颗粒、当归补血颗粒、归脾丸、人参

　　气血调和对女性来说非常重要，气血不调容易引发女性内分泌失调以及其它相关的疾病发生，例如月经不调闭经异常子宫出血，甚至出现继发性的重度贫血不孕不育等。因此，女性在平时生活中，可以适当给予中药进行调理气血。一旦出现某些异常症状，需要及时就医，在医生的指导下

　　如果女性是因为气血不足导致的月经不调，不需要特别的担心，只需要在日常生活中多吃补气补血的食物就行了。比如像红枣、花生之类的；可以多喝补气补血的汤，像当归汤、乌鸡汤。养成一个良好的生活规律，不要熬夜；保持愉快心情，充足睡眠；适当增加体育锻炼，对于女性月经

　　对于怀孕的女性来说，她们的身体健康就代表了胎儿的健康，很多准妈妈们害怕怀孕后身体肥胖，身材变样，在孕期摄入的营养就比较少。这样一来就会气血不足。那么孕妇气血不足该怎么办呢?　　怀孕的女性在孕期吃的营养，不仅仅被自己的身体吸收，还有一半会被肚子里的宝宝吸