游泳的好处有哪些

　　游泳后的头痛也不少见，除了头痛以外，还可以造成腰痛、腿酸、沉重等这样一些症状，总体上来说，考虑有以下几个方面可能：一个方面就是这个游泳的环境，水温往往比人体低。一般的室内的水温大概在25-27度，室外的游泳池温度大概在19-23度。在江河里的水温也是偏低的，就算

　　宝宝游泳的好处有促进肺部发育，促进血液循环，增强体质等。因为游泳是一项全身运动的项目，适当的进行游泳是具有较多好处的。不过在游泳的时候家长要做好看护，避免宝宝表现出呛水或者溺水的情况。此外宝宝游泳的时间不宜过长，如果水温变凉要及时停止游泳，避免宝宝因为

　　适当的游泳能增加肺活量和促进身体的血液循环来增强自身抵抗力，适当的带孩子游泳还能加快胃肠道蠕动，起到促进粪便排出的作用。小儿肛裂有可能是长时间便秘或者是大便干结造成的，会在排便时表现出肛门部位疼痛和肿胀，严重时会表现出局部皮肤撕裂和出血等表现。小儿肛裂

　　小婴儿能游泳，新生儿有许多惊人的先天能力，其中之一就是游泳反射。当孩子在水中时，他用四肢做出一致的游泳动作。半年后，反射逐渐消失。如果再把婴儿这样放在水中，他会挣扎着移动；直到八个月后，婴儿才会有意识的游泳动作。可以帮助意外掉入水中的新生儿防止立即溺水

　　游泳对颈椎病的治疗是有一定帮助的，具体有以下几个方面：1.当人体处于水中时，椎间盘内的压力会减小，可以减轻椎间盘突出的程度，放松脊柱。2.游泳时，颈部需要不断的活动以调整呼吸，这就间接锻炼颈椎的肌肉和颈椎关节间隙，有助于缓解颈椎病所导致的颈部肌肉僵硬、疼痛

　　腰椎间盘突出经过游泳可不可以恢复，首先看看腰椎盘突出所造成的症状，腰椎间盘突出是压迫神经根，造成下肢放射样疼痛以及下肢的感觉运动异常。游泳能不能够恢复这个腰间盘突出，正常情况下腰椎间盘突出是因为长期的久坐、弯腰抬重物造成的，还是腰椎间盘的破裂，它里面的

　　月经期游泳对身体有很多不良的影响，主要表目前：1、月经期身体比较虚弱，在游泳时更容易表现出体力不支的情况；2、月经期子宫颈口微张，在此期间游泳有可能造成上行感染，造成阴道炎、宫颈炎或者子宫内膜炎、盆腔炎、附件炎等；3.月经期盆腔充血，游泳过后可能会使盆腔充

　　不管是多囊卵巢综合征病人，还是正常的女性，在来月经的时候最好不要游泳。都是因为在来月经的时候，子宫内膜会脱落、出血，这个时候宫颈口是开放的，这时候游泳很有可能让细菌侵入，就会经过宫颈逆行感染到子宫附件或者是盆腔。因此，在来月经的时候最好不要进行游泳，而

　　怀孕初期是不可以游泳的，因为游泳是大运动量的运动，怀孕早期因为胎囊还不稳定，剧烈运动可以造成阴道出血，下腹痛，叫先兆流产，甚至发生流产，因此怀孕早期不能做剧烈的运动，像游泳这些运动，大运动量的运动是不可以做的。非孕期可以锻炼身体，游泳、健身是可以的，但

　　女性怀孕初期尽量不要游泳，虽然游泳对身体有好处，能够促进新陈代谢，增强身体素质，但是怀孕初期胎儿还没有完全稳定，此时游泳可能会造成先兆流产的问题表现出。怀孕前三个月是胎儿发育非常重要的时期，注意做好身体调理工作，平时不要进行过量运动，如果经常游泳或进行