缺铁性贫血吃什么最好？

　　缺铁性贫血可经过中药和饮食进行调理。首先，在调理缺铁性贫血时，可经过使用含铁量较高的食物进行补充，比如木耳、牛肉、肝、瘦肉等等。不但要补充人体所需应用，还应规律三餐、健康饮食。其次，缺铁性贫血严重的情况下，会表现出气血亏虚的症状，则可以经过药物进行补充

　　缺铁性贫血患者，饮食上可以增加含铁食物，如菠菜、芹菜、动物内脏、动物血制品等。但动物血制品一般容易引起大便发黑情况，被误认为是血便，需要加以鉴别。如果是贫血较为严重的患者，除了食物治疗，还需要适当补充铁剂，促进体内铁蛋白的合成纠正贫血。平时可以用铁锅炒

　　缺铁性贫血在血常规上的表现包括两方面，一方面是确定有贫血，为成年男性血红蛋白小于120克每升、成年女性血红蛋白小于110克每升、孕妇血红蛋白小于100克每升。缺铁性贫血是一种小细胞低色素性贫血，血常规中的红细胞平均体积和平均红细胞血红蛋白浓度都降低。

　　宝宝存在缺铁性贫血，而且比较严重，可以口服铁剂，能够有效的治疗缺铁性贫血，还可以通过饮食调整缓解，在饮食上吃含铁丰富的食物，能够得到改善。宝宝出现缺铁性贫血以后要采取对症治疗，缺铁性贫血比较常见，应及时调整，平时应该注意观察宝宝的身体变化，也要定期带宝

　　如果孩子患有缺铁性贫血，需要适当的改善饮食结构，多吃含丰富铁元素的食物，出现缺铁性贫血主要是由于孩子没有摄入足够的铁元素或者存在慢性失血等现象。常见的含有丰富铁元素的食物主要包括动物肝脏、动物血液、紫菜、海带、香菇、豆制品等。另外，也可以适当多吃含有丰

　　女人中度缺铁性贫血是指缺铁性贫血，血红蛋白在60~到90克每升之间，短时间内的缺铁性贫血对身体不会造成太大的影响。但如果长期贫血会对各个组织器官都会有一定的损伤，比如神经系统可以导致精神差、睡眠不好、失眠、多梦等，但心血管系统可以导致心脏缺氧，从而出现心慌

　　如果儿童是轻度缺铁性贫血，可以通过食疗的方式来改善症状。多吃蔬菜水果、大枣、瘦肉就可以改善症状。如果是中度或重度的贫血，要注意饮食调整，同时要补充铁剂。严重贫血时，需要输血红蛋白来改善症状。儿童处于生长发育期，如果饮食不当，就容易导致缺铁性贫血的情况。

　　怀孕期间缺铁性贫血可以通过饮食中富含铁食物以及口服、静脉补铁治疗的方式纠正贫血。食物主要以动物类的食材含铁量丰富，常见的有动物血液制品、动物肝脏以及瘦肉类食品、蛋黄等含铁量较为丰富，植物类食物中豆制品、木耳等含铁量也较为丰富。

　　缺铁性贫血是由于缺铁导致的一种贫血，针对缺铁性贫血的补血治疗包括两方面：一、纠正贫血。二、治疗贫血的原发病。如果贫血严重可以输注红细胞来纠正贫血，同时口服补铁的药物，比如硫酸亚铁片。更为重要的是查明缺铁原因，对因进行治疗。

　　女性缺铁性贫血多是由于长期月经量增多导致，长期贫血主要表现为全身乏力、面色苍白。各个器官系统表现，神经系统可以有头晕、耳鸣、失眠多梦、记忆力减退等，消化系统可以表现为腹胀、食欲减退、消化不良，心血管系统可以表现为活动后心慌气短。