降火的水果

　　血糖高的人不可以食用的水果有西瓜以及荔枝和红枣等等，因为这些水果含糖粉是比较高的，若是含糖分高的水果，很有可能会造成血糖升高，血糖高可能是因为经常吃些高热量的食物所引发的，还有可能是遗传性的因素，平时要少吃一些高热量的食物。

　　糖尿患者能吃柚子、苹果、梨子、橙子等水果，能吃绿叶蔬菜，如青菜、空心菜等。糖尿患者在水果和蔬菜的选择上，建议选择糖分含量不要太高的水果。在血糖控制良好时两餐之间可以进食少量的苹果、梨子、橙子等，这样对于血糖不会导致太大的影响。同时绿叶蔬菜不仅对血糖不会

　　糖尿病人不宜进食含糖分过高的水果，如哈密瓜、榴莲、提子、龙眼、香蕉、大枣、荔枝、甘蔗、西瓜、菠萝等。这些水果中含有较多的糖分，进食会造成血糖升高的情况。如果病人血糖水平较高，一般的水果都不提倡食用，可以适当的食用黄瓜、番茄。如果血糖平稳，可以适当的进食

　　患有糖尿病的人能吃水果。但应在血糖稳定的情况下食用水果。两餐之间应当吃水果，不可以食用完就吃，也不可以食用饱就吃饱。应选用含糖量低，对血糖影响不大的水果，如苹果，梨，柚子，葡萄，西瓜，柠檬，橘子等。谨慎选用芒果、香蕉、荔枝等含糖量较高的水果。对葡萄干、

　　糖尿病人可食用各类水果，但是不能食用过多。如在不确定血糖时，可以在下一次用餐前量一下血糖，并且在食用前了解一下水果会不会影响血糖水平，避免造成血糖的波动。此外建议病人不要过多的食用糖量较高的水果，例如提子、红枣、荔枝等等，应注意减少此类水果的摄入。

　　糖尿病的病人胰岛素分泌减少，所以就会表现出血糖升高，主要的临床表现为多饮、多食、多尿以及消瘦等，对于糖尿病的病人来说，一定要减少热量的摄入，少吃高升糖指数的食物，还要适当地增加运动。所以，糖尿病病人能够吃蕃石榴，但是不能过度。

　　糖尿病的病人能吃一些无花果，无花果属于一种高纤维的水果，含有丰富的酸类和酶类，对于糖尿病病人还是有一定的好处的，而且可以消除疲劳，提高人体免疫力。 火龙果也是能吃的，火龙果具有高纤维低糖分和低热量的特性，特别适合糖尿病病人服用。

　　糖尿病病人能吃的水果和蔬菜有：水蜜桃、柠檬、梨子、李子、西瓜、柚子、橘子、瓜、番茄、青菜、芹菜、五谷杂粮、豆类、洋葱、南瓜等，建议病人在日常生活中不要吃含糖分较高的食物，如糖果、白糖、蜜枣等，这些食物中含有较多的糖分。

　　一般的主食水果对糖尿病病人来说都能吃，但饮食要控制总热量和控制主食量，需要多吃蔬菜和高纤维饮食、适量的吃一些水果。注意饮食清淡，防止油腻食物。除上述控制饮食外，要适量增加运动量来减轻体重改善胰岛素抵抗，还要定期复查血糖。

　　高糖的患者在血糖控制较稳定的状态下，可适当食用一些低糖水果，如西瓜、桔子、柚子、苹果等，但不宜多食；香蕉等高糖的水果摄入后，要注意监控自己的血糖水平；注意不要吃果脯类食物，因为果脯类含糖量过高，应防止食用。 有些水果本身含有淀粉，尤其是浆果类，如猕猴桃