肝火旺怎样调理？

　　肝火旺盛型的失眠主要以清肝泻火药为主，例如龙胆草，黄芩，栀子，生地，白芍等。但是注意不能仅仅以失眠伴随急躁易怒两者就判断为肝火旺盛型失眠。因为失眠伴随急躁易怒还有可能和肝郁血虚相关。对于后者，清肝泻火药反而会造成阴寒内生，失眠加重。所以要注意辨别两种证

　　肝火旺失眠的主要临床症状是入睡困难，睡眠浅，而且梦多，易惊醒，可伴随心悸、心慌；可能还会伴随口苦、咽干、便秘、头晕胀痛，心烦易怒，胁肋部胀痛，头晕耳鸣，舌红苔黄等表现。女性失眠夜醒时可能会感觉乳腺胀痛，乳头疼痛，这都是因为肝火旺盛造成肝疏泄失常造成的乳

　　肝火旺是有可能导致头痛头晕的，肝火旺人群会出现焦虑以及脾气暴躁等不良情绪，因此就容易出现头痛以及头晕等症状，患者还可能会伴有口苦、眼睛干涩、目赤、视物模糊等症状。其次头痛、头晕也有可能是美尼尔氏综合症、偏头痛等疾病造成的。建议：患者可以去医院咨询下中医

　　胃气上逆就会形成口臭。口臭绝大部分是胃火炙盛造成，胃火炙盛之后，胃气上逆就会形成口臭。而肝火旺盛之后，主要形成的是肝阳上亢，其主要症状并不会表现出口臭，而是以偏头痛、头晕乏力、两目干涩、两目胀痛、情绪急躁为主要的临床表现。表现出这种胃火因素引发的口臭之

　　肝火旺盛的患者要及时调整饮食结构，以清淡、易消化为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如说绿叶蔬菜、西瓜、草莓等等，均能达到清热去火的功效。平时也能喝一些祛火茶，比如说蜂蜜茶，菊花茶等。如果肝火旺盛的症状比较明显，必要时可以服用一些清热降火的药物，改善自身症状

　　表现出肝火大时，从中医角度应当进行疏肝解郁，可以采取以下措施：1、代茶饮，可以饮用金银花、菊花、玫瑰花、月季花这类花茶，有疏肝解郁的作用；2、注意饮食，建议病人保证清淡饮食，除了代茶饮之外，建议病人饮用绿茶，因为绿茶有一定的清火功效；3、适量食用食疗粥，

　　肝火旺，主要是因为情志不遂，气郁化火，或者是由于肝经郁滞导致的。同时外感火热之邪，经常吸烟喝酒，经常吃一些肥甘厚味、辛辣热气的食物也会造成。泻肝火最快的方法有服用中药或者是中成药进行辨证调理，例如常用的中成药有龙胆泻肝丸或者服用龙胆泻肝汤进行调理。肝火

　　小孩的体质，本来就属于肝常有余，就是他的本来肝火是比较旺的。但是如果肝火过于旺盛的话，小孩就会表现出一些其他的症状。比如说小孩的脾气特别急躁、特别其激进；然后，由于这个肝气的过于旺盛而造成了他的胃口会表现出一个下降，不吃饭、不愿意吃东西；然后晚上睡觉比

　　首先泻肝火的话一般使用龙胆泻肝汤。肝阳上亢，用杞菊地黄丸以及大定风珠。其次中医按摩法也是一种很好的自我调理方法，能够疏泄肝火。对于有阴虚肝火旺的病人，食疗调理也是可以的，平时多吃一些豆类食品，还有鱼、鸡蛋等高蛋白肉类，以及富含维生素的新鲜蔬果。

　　脸和头发出油不完全是因为肝火的问题，肝火主要是从中医的角度去理解的，要经过中医的把脉来判断。西医上认为的脸和头发出油多，主要是和两个原因有关系：第一个是和遗传的素质有关系，也就是家族中也有类似的这些病人。第二个原因就是跟病人本人的生活方式不当、作息不规