大姨妈老是推迟是怎么回事？

　　来大姨妈的时候其实身体的免疫力是比较低的，这个时候尽量还是不要选择去减肥了，尤其是使用一些不科学的方式去减肥，可能会影响到身体的健康，甚至会直接影响到月经，导致月经紊乱之类的现象，因此想要减肥应当选择在月经之后，一两个星期减肥效果也很不错。

　　来例假的时候能吃一些香蕉，香蕉脂肪很低，而且还含有丰富的钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下腹部堆积。推拿减肥的注意事项:一、按摩减肥的最好时机是春、夏，秋冬起效比较慢，因为春夏季节人体代谢机能旺盛，排泄通畅。按摩减肥时可能会表现出一些不良反应，比如头晕、

　　来例假期间是可以适量的吃一些山竹的，因为山竹是性平的水果，而月经期间只是不可以食用性寒的水果，因此月经期间适当的吃一些山竹是没有问题的。但是要注意不要吃刚从冰箱里拿出来的山竹，否则可能会造成痛经。在月经期间还是要注意腹部保暖，不要吃性寒辛辣刺激性食物，

　　月经期间如果体内寒气比较重，或者伴随痛经以及经血块较多等表现时可以艾灸，因此起到温经散寒以及活血化瘀等功效。此外，如果月经期间经血量比较多，则不提倡艾灸，避免加重出血量多的现象。

　　来姨妈能吃桃胶。桃胶的主要成分是碳酸化合物，含有氨基酸、蛋白质、维生素等营养成分，具有美容、通淋、活血的功效，月经期间可以适量吃桃胶的。桃胶具有美容的功效，含有半乳糖和a-葡萄糖醛酸等物质，对人体肠道和膀胱有很好的保健作用。但是桃胶属于凉性食物，要注意不

　　大姨妈期间不可以艾灸，容易造成月经量增多，因为艾灸可以活血化瘀，但是如果月经量少，可以结合医生适当的做做艾灸。月经期间注意休息，加强饮食营养，尽量不要吃辛辣刺激的食物，建议注意腹部保暖，此外建议注意经期卫生，最好勤换卫生巾，同时建议穿棉质的内裤，这样可

　　月经期可否吃中药，需看实际是医治哪些的中药材。假如是调理月经，用以医治月历经少的中药材在生理期服食，实际效果是较为好的。假如是用以治疗子宫肌瘤的具备活血化淤的中药材，在生理期经量过多的状况下是不适合服食的，过度寒性苦泄的中药材在生理期也不适合服食。生理

　　女性在月经期间不提倡进行按摩治疗，尤其是按摩下腹部。女性在月经期间，身体一般都比较虚弱，并且盆腔处于充血状态，在按摩时女性的血液循环表现出加快，因此使女性月经表现出增多，表现出经期延长，甚至表现出崩漏。当女性的身体表现出疲劳或者自觉虚弱时不要进行按摩治

　　来经前出現严重便秘和平常运动量少、肠胃肠蠕动迟缓相关，和工作压力过大、紧张焦虑等要素也是必须关联，考虑到为经早期焦虑不安综合症。在中医学上而言，正常多是归属于内火大，肠胃体液虚损，导致肠胃肠蠕动迟缓，或者由血脉两虚，血脉两虚津亏导致的。最先释放压力，多

　　其实并不是说来了月经就不能再长高的。只是说来月经时间和很多女生停止长高时间差不多。因此形成这样的说法（很多女生到初中左右就不再长高的）因此目前一定要抓紧时间：注意平时要保持最好每天有8小时或者以上的睡眠。饮食注意多吃富含丰富蛋白质（比如说牛奶）以及适当