吃玉米会便秘吗?

高宾 2025-06-20 01:50:43 1

  吃玉米一般不会造成便秘,玉米富含淀粉以及粗纤维,膳食纤维可以增加肠内容物容容积,促进肠蠕动,因此,吃玉米或者番薯叶,番薯,木薯等粗粮粗纤维的食物可以促进肠蠕动,改善便秘。便秘病人平时饮食除了需要增加粗纤维食物之外,还需要增加运动,防止久坐,同时在饮食上要防止辛辣和上火的食物。

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