一般来说，在哺乳期吃大蒜应当不会表现出回奶的情况，因为大蒜不具有回奶的作用，但是大蒜属于辛辣刺激的食物，它可能会影响到乳汁的质量，造成新生儿不愿意吃奶、减少吃奶，这样对乳房的刺激就会减少，奶量就有可能表现出下降的情况。在饮食过程中，我们比较容易回奶的，主要是韭菜，大料，麦片，花椒等等这一类的，要尽量的少吃或者不吃，如果在哺乳期我们发现奶量减少的情况，我们要适当的热敷，按摩乳房，增加宝宝吸允的次数和时间，这样有利于刺激乳房。此外，我们建议吃高蛋白高营养的食物，比如多吃一些汤类比如蹄膀汤，鲫鱼汤，鸡蛋豆腐羹，小米粥等等，这样都能够补充优质的蛋白质，以增加泌乳；我们还要适当的吃一些水果和蔬菜，这样能够均衡饮食，特别在哺乳期，我们还要注意休息好，心情舒畅等，这样都有利于保持泌乳。
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2025-06-20
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2025-06-20
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