孕妇能吃番茄吗?

牛海静 2025-06-20 03:32:30 1

  孕妇是能吃番茄的,番茄中含有多种维生素,维生素C含量丰富、番茄红素、矿物质、胡萝卜素、碳水化合物、少量蛋白质等,适量食用后可以起到抗氧化作用,保护皮肤弹性,预防妊娠斑发生,降脂降压的效果有利于预防妊娠期高血压疾病。含糖量低,糖尿病的孕妇也能吃,吃番茄时尽量不要空腹吃,不要吃生的或者寒凉的,尽量吃加热后的番茄,番茄本身就属于凉性水果,饮食过于寒凉可能会造成腹痛、腹泻的发生,不利于孕妇身体健康。在怀孕期饮食其实也没有很多禁忌,多数的蔬菜、水果都是可以正常食用的,只是不要偏食、挑食,注意食物种类多样化,以满足孕妇营养和胎儿生长发育的需要。

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