不吃晚饭会影响月经吗?

蔡毅君 2025-06-26 08:16:38 2

  女性如果长期不吃晚饭的话,容易导致营养不良,影响体内内分泌调节,这样对月经是会有一定影响的,容易表现出月经出血量少、经期时间短甚至闭经等症状。建议女性平衡膳食,多吃一些含有大量,维生素和蛋白质的食物,保持营养均衡,如果想减肥,女性可以每天坚持少吃多餐,少吃一些含有大量油脂、碳水化合物的食物,可以增强体育锻炼,并保证充足的睡眠时间,经过积极健康的方法来达到减肥的目的。

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