新鲜莲子的功效与作用及禁忌？

　　莲子具有益肾固精、补脾止泻、止带、养心安神的作用，主要用于治疗夜寐多梦、遗精、淋浊，久痢、虚泻以及妇女的崩漏带下等病症。第二方面，莲子具有降压的作用，使外周血管扩张。此外，莲子当中含有大量的淀粉、生物碱和丰富的微量元素、和多种维生素，具有一定的防癌、抗

　　银耳莲子汤的功效主要是的心悸失眠的，补脾止泻，益肾等作用，养心安神，用于脾虚久泻，遗精带下。长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑等功效，银耳是和富含膳食纤维的减肥食品。　　仲晓慧：银耳莲子汤的功效主要是的心悸失眠的，补脾止泻，益肾等作用，养心安神

　　莲子主要治疗夜寐多梦，失眠，健忘，心烦口渴，腰痛脚弱，耳目不聪，遗精，淋浊，久痢，虚泻，妇女崩漏带下以及胃虚不欲饮食的病症，对于治疗神经衰弱、慢性胃炎、消化不良、高血压也是有一定的疗效的。　　赵妍：莲子，为睡莲科植物莲的干燥成熟种子，味甘涩，性平，归脾

　　莲子具有养心安神、益肾涩精、补脾止泻的功效。可以促进睡眠，提高睡眠质量，改善失眠的症状。还能够降低心肌的耗氧量，缓解心悸、胸闷等不适症状。其次可以改善脾虚引起的食欲不振、腹胀、恶心、呕吐、腹泻、消化不良等不适症状，能够增强脾胃功能。此外可以增强生殖功能

　　来月经能喝银耳莲子红枣汤。这个汤富含胶原蛋白，也具有一定的补血的作用。月经期间喝对于身体的恢复是有帮助的。在月经期间喝，建议喝温的不要吃冰的。因为在月经期间是不能够吃冰的食物的。冰的食物容易刺激性地造成子宫收缩会造成女性表现出痛经的症状。此外，在月经期

　　银耳莲子红枣枸杞汤有养心安神、益气养血的功效。银耳莲子红枣枸杞汤中的银耳含有银耳多糖，能滋阴润肺，缓解肺燥咳嗽，还能帮助皮肤保湿，有美容养颜的作用；莲子性平，有益肾固精、补脾的作用；红枣中含有的黄酮双葡萄糖苷A有镇静、安眠的作用；而枸杞中的枸杞多糖能降

　　孕妇可以适量喝银耳莲子汤。其具有补脾止泻、滋阴润肺的功效，对于脾虚泄泻、肺燥干咳、咳嗽痰多等病症有一定的调理效果。银耳莲子汤还可以保护肝脏，提高肝脏的解毒能力，增强机体免疫力。此外，银耳莲子汤可以起到养心安神的作用，可以提高睡眠质量，改善孕期心悸失眠的

　　长期吃莲子可能会出现的副作用有：1、消化不良。因为莲子不容易被消化，一次性进食过多容易造成消化不良的症状。2、脘腹胀痛。莲子具有涩肠止泻的作用，经常便秘者食用莲子后可能会导致腹胀、大便干燥等症状加重。3.如果在进食莲子过程中没有将莲子芯去除掉，体质虚寒者长

　　桂圆莲子红枣汤可以起到补中益气、养血美颜等功效，三种食物都具有药食同源的特点，都含有丰富的维生素、微量元素和矿物质，还能够在一定程度上起到增强体质的效果，非常适合年老体弱和贫血人群进食。另外，桂圆莲子红枣汤还具有镇静安神的作用，如果患者存在心烦、失眠等

　　如果银耳莲子汤在夏天没有放在冰箱里，隔夜是不能再喝的，因为银耳莲子汤中含有丰富的营养成分，放置一夜后很容易滋生细菌造成食物变质，喝了后容易造成肠胃不适，出现腹痛腹泻的症状。如果将银耳莲子汤放在冰箱中保存，则隔夜后是可以喝的，因为在低温环境中能抑制细菌繁