孕妇可以吃核桃吗？

　　减肥的人可以吃核桃，但是要注意控制摄入量，因为核桃中虽然含有丰富的营养和蛋白质、维生素等成分，但是其中还含有丰富的不饱和脂肪酸，吃的太多不仅会上火，还容易导致身体中油脂分泌过多，对于减肥的效果会有影响。在减肥期间要注意养成良好的饮食习惯，在保证蛋白质摄

　　核桃内皮具有防治失眠的功效，它能直接作用于人的神经，可以帮助调节神经，用开水冲泡代茶饮用，可以促进人睡眠。核桃内皮还具有收敛止血的功效，将它磨成粉后涂抹在伤口上，能快速止血。核桃内皮还具有滋补肾气、温补肾阳的功效，将它煎水喝，可以治疗阳痿和肾虚，减少遗

　　核桃心泡水喝是有一些好处的，首先核桃心具有温补肾阳的功效，可以改善肾阳虚引起的腰膝酸软、畏寒、下肢无力等不适的症状。如果核桃心和火麻仁或者是肉苁蓉等中药材一起泡水饮用，还能够起到润便、清理肠道的作用，缓解便秘的症状。另外多用核桃心泡水喝，还能够有效提高

　　野生青核桃泡酒具有一定的养护脾胃、止痛、滋润肌肤等功效，也可以解毒，缓解冻疮、延缓衰老。适当的饮用野生青核桃泡酒可以增强体质，可以改善神经衰弱，也可以促进腹部疼痛症状慢慢的消失，可以抑制肿瘤细胞的生长。因为野生青核桃泡酒中含有酒精，所以对身体有一定的刺

　　对于有失眠症状的人群是可以天天喝核桃分心木泡的水，能够起到安神助眠的作用；在喝完核桃分心木泡的水后无不适症状，则可以长期饮用。核桃分心木还有固涩收敛、补肾的作用，能够有效的调节男性的生理机能；但平时不能长期依赖服用，防止增加消化道负担，进而引起胃酸过多

　　核桃里的分心木泡水喝具有驱寒活血的功效，可以加快身体血液循环，提高身体抗寒能力，预防感冒。它也是一种补肾壮阳的中药材，可以提高男性肾功能，对肾虚阳痿、腰膝酸痛等症状起到缓解作用。用核桃分心木泡水喝还能提高睡眠质量，它能直接作用于人的神经，缓解人的紧张、

　　核桃分心木属于中药材的一种，平时若是适当的用来泡水饮用可以改善睡眠质量，对失眠有很好的调理功效，而且还具有涩精缩尿、补肾气、补血活血等功效，对腰膝酸痛也有缓解的作用。但也不能长时间使用，以免影响身体健康，另外核桃分心木毕竟是木头，不易被肠胃消化，所以患

　　核桃分心木泡水可以起到生津止渴、促进胃肠道蠕动、促进微量元素吸收、调节机体胆固醇水平、促进大脑组织细胞代谢、涩精缩尿等功效，对于遗精、便秘、尿频、腹泻、肾虚腰痛、大便干结等症状都可以起到一定的缓解作用。但在喝核桃分心木水时要注意适量，避免大量饮用，也要

　　孩子吃核桃可以起到健脑的效果，对智力情况以及脑部的发育有一定的益处，进食核桃，还可以补充孩子体内的不饱和脂肪酸、微量元素、蛋白质等营养成分，增强孩子的体质情况，降低患病几率。其次，进食核桃还可以促进孩子身体的新陈代谢，补充体内抗氧化剂，使体内的毒素更快

　　婴儿可以吃核桃油。核桃油中所含的脂肪酸比较接近母乳，容易被婴儿消化吸收。核桃油具有补脑益智的作用，有利于小孩大脑以及神经发育，其所含的磷脂可以增加细胞活性增强小孩记忆力。核桃油中会含有大量的维生素A和D，可以促进钙吸收，预防夜盲症。宝宝辅食中添加核桃油还