老说梦话是怎么回事？

　　晚上睡觉老爱说梦话是一种睡眠障碍的表现，患者多表现为肝火过旺，喉干舌燥，有这种症状的患者，基本上是因为精神压力过大所导致的，可以多吃一些清热散火的蔬菜和水果，比如喝干的野蒲公英和干玫瑰花泡的水，可以多出门呼吸呼吸新鲜空气，在床头点上安神的熏香，以保持良

　　可能与老人的性格有关系，加上年龄大以后患得患失，老年人这个日有所思夜有所梦，白天可能操的心比较多，想的比较多。与这些有关系。老人换这个脑梗塞了以后，长期，不能完全的彻底的康复呢老人，精神上有一点负担。就是慢性脑血管病引起的精神症状。可以一方面让老人调整

　　出现睡觉说梦话的症状，可能是由于最近精神方面的太大引起的，所以精神长时间处于紧绷的状态，从而影响睡眠质量，引发说梦话的症状。其次，可能是由于近期身体过度劳累、心火过旺等原因造成的。如果是因为压力过大引起的，近期可以多与朋友、家人宣泄自己的情绪，严重的情

　　晚上说梦话可以从两个方面来考虑，一个是心理因素，一个是躯体因素。当患者在现实生活中受到的心理压力太大，精神长期处于紧张状态，就会在夜间说梦话，大脑皮层在夜间会逐渐处于抑制的状态，但有部分细胞还在活跃，因此在浅睡眠时患者就容易说梦话。另外，患者由于长期做

　　若是因为白天精神状态过于紧张等因素所引发的说梦话症状，则建议您在睡前可以选择多吃一些小米、核桃、葵花籽之类的食物进行调理，或是可以饮用一些热牛奶，这样可以起到镇静助眠的效果，改善睡眠质量。其次，若是因为您患有神经衰弱所致，则可以使用一些营养神经类的药物

　　小孩睡觉说梦话，是因为宝宝在入睡前过度兴奋，入睡后大脑皮层仍然处于兴奋状态，所谓日有所思夜有所梦。从而出现说梦话行为，家长不必过于担心，只要宝宝精神状态良好就没有问题。让宝宝入睡前要处于安静的环境中。多数与睡眠不足、睡眠不规律影响有关，宝宝在夜惊说梦话

　　儿童晚上经常说梦话，一般认为跟白天小孩玩耍的时间过长、运动量过大及精神方面过度的兴奋等因素有关，继而导致了夜间睡觉的时候，大脑的中枢神经系统部分的神经还是处在比较活跃的状态中，小孩即会表现出了做梦、说梦话等症状，这是属于正常的生理性反应的，家长是不要过

　　10岁孩子晚上睡觉总是说梦话，可见于以下几种情况1、平时学习压力比较大，精神过度紧张导致的，家长要及时做心理疏通，缓解孩子的压力。2、白天玩耍太过疲劳，或进行了过多的体育运动导致。3、睡前过度玩手机，看电视，或玩刺激性游戏，导致睡着后大脑皮层仍然处于兴奋状

　　小孩子说梦话是一种很正常的现象，如果白天过度劳累精神压力过大或者是睡觉过晚神经系统处于兴奋状态就会导致这种情况，还有的孩子白天跟其他小朋友玩耍，过度兴奋，也会导致晚上说梦话。要改善小朋友的生活方式，不要让他玩得太累，睡的太晚。有时过梦话也跟孩子缺钙，以

　　俗话说日有所思，夜有所梦，这句话应用在宝宝身上也是适应的，宝宝白天接受了太多的感官刺激，接触到了很多信息，在睡觉的时候大脑还在运作处理信息，就会出现说梦话的情况，这是正常的生理现象，家长不必过于担心。2岁的宝宝说梦话也是正常的，建议家长不要过多干预。宝