大姨妈来了能不能吃香蕉?

项媛媛 2025-06-22 09:34:36 3

  月经来了是可以吃香蕉的,但不宜过多食用,防止引起腹痛、经血量增加、腹泻、经期延长等现象。适当的食用香蕉能够促使肠道蠕动,从而预防便秘现象的发生。在经期女性应该以休息为主,做好腹部的保暖工作,适当的吃性平的水果,如苹果,补充维生素,但不宜吃辛辣刺激生冷的食物,如螃蟹、西瓜等。另外,部分女性在月经期间有痛经现象,可通过饮用姜汁红糖水配合热敷缓解。

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