睡不着了有什么办法？

想要改善睡眠状况，首先应养成良好的作息习惯，尽量早睡早起，防止熬夜；其次要减少饮用咖啡和浓茶等饮品，可在睡眠喝温牛奶，有助于入睡；同时应适当的进行有氧运动，也可在医生的指导下使用安神补脑液等药。

男性龟头敏感度过高，这是造成男性早泄的原因，要降低龟头的敏感性，首先需要弄清楚是什么原因造成龟头敏感感动增高的。一般是和包皮过长有点关系，对于包皮过长应当采取手术处理，有些男性不注意阴部清洁，污垢过多就容易造成不同敏感度增高的。对于这种情况，应当每天用清水

可以经过加强饮食营养以及按摩头皮等方式让头发长的很快。头发的生长离不开蛋白质的支持，也需要大量的氨基酸和微量元素，所以想要让头发快速生长就需要加强饮食营养，可以多吃一些富含蛋白质和氨基酸的食物，也要适当的吃些蔬菜和水果，这些食物当中含有大量的微量元素，可以

对雀斑的治疗方法如下：1脱色剂治疗：3%~5%氢醌霜，0.1%维A酸软膏，3%~5%熊果苷霜，20%壬二酸乳膏，1%曲酸乳膏等，若外用数月后仍无明显效果。2腐蚀、破坏性治疗：以往采用液氮冷冻、三氯醋酸或酚点涂、机械磨削、高频电、普通CO2激光等方法，可使雀斑剥除，但以上方法对皮损

自闭症的治疗，有以下方法。一个是药物治疗，研究表明，自闭症可能和多巴胺的分泌有关系，因此要给予口服B族维生素、脑蛋白水解物之类的营养神经的药物。第二个是康复训练，需要针对症状最明显的部分或者孩子的不足，进行全方位的康复训练或者进行刺激。

消灭头虱的最好方法就是剃头，不愿剃者可用50％百部酊、25％苯甲酸苄酯乳剂等搽遍头皮及头发，每日2次，第3日用大量热水肥皂洗头，用密篦子将虱及卵篦尽，然后将用过的梳子、篦子和帽子、头巾、枕套等同时进行消毒。

呕吐的治疗，有以下几种方法:第一种，可考虑是因为急性肠胃炎造成的，伴随呕吐，腹泻，腹痛等表现，建议可口服藿香正气水，蒙脱石散等药物缓解治疗。第二种，可以尝试着吃一些冰块，因为融化的慢，因此可避免再次感到恶心，还可以尝试着喝柠檬水，清汤，苹果汁等液体都有帮助

现阶段可以经过中西药融合救治或者饮食疗法等实施调养。可以采取疏肝柔筋，补精强肾的中药调理，金匮肾气丸或者强肾片等。饮食可以采取青虾，韭菜炒食。用枸杞，羊肉喂汤饮食。平时要始终保持心情舒畅，多活动，锻炼身体，提高自身体质或者免疫力，比如说气功打太极，有助于自

对胃胀胃痛，首先一定要积极的寻找病因，一定要针对病因采取相应的治疗措施。如果胃胀胃痛的时候还伴随腹泻，有可能是急性肠胃炎所造成的，一般可以采取抗感染以及相应的对症治疗。其次如果发现是肿瘤造成的，要及时的进行手术治疗。如果发现是胃溃疡造成的话，可以及时的给予

要治疗停经，需要先明确导致停经的原因，然后根据病因进行治疗。如果是有性生活的女性出现停经症状，需要先检查是否怀孕。如果是怀孕，不需要治疗。如果由于雄性激素高造成的长时间不来月经，服用炔雌醇环丙孕酮片等短效避孕药进行调理，平时还要注意适当控制体重。如果由于泌