高血压吃什么食物好？

　　你好，中风是脑血管意外的一种俗称，而脑梗塞也是中风里面的一种，所以如果有脑梗塞的话，要及时服用药物的，防止后遗症的出现。 要按时服用主管医生交代的药物，防止头部里面梗塞面积的扩大，要定期复查头部才行，可以配合做头部针灸推拿等传统治疗，注意休息，注意身体

　　成年人在安静状态下测量肱动脉血压。如果收缩压大于等于140毫米汞柱，舒张压大于等于90毫米汞柱，就可诊断为高血压。其实高血压并不可怕，可怕的是他的并发症。随着高血压疾病的进程，可逐渐出现一些靶器官损害，如心、脑、肾、视网膜，以及外周血管的靶器官损害，并逐渐

　　高血压是完全可以引发中风，包括三种情况：一、高血压促进动脉硬化的形成，动脉硬化后管腔内可以形成粥样斑块，造成动脉的狭窄甚至闭塞，脑血管发生闭塞就会发作脑梗塞临床症状，出现肢体的活动障碍、言语不清、吞咽困难等症状，就是引发中风。二、高血压可以造成脑内微动

　　高血压不会直接导致中风。但是高血压是中风病，也俗称脑血管意外的危险因素之一。70%以上的中风病患者都会有高血压，而且大部分中风患者，都是血压控制的不好。并不是血压一高，马上就会发生中风，但是高血压的发生中风的可能性会高很多。所以，一旦确诊是高血压患者，必

　　高血压确实有可能会引起中风，中风是中医上的概念，高血压引起中风，在临床表现是因为血液预制或出现其他的情况，一般情况下，我们对于中风都称作为脑卒中，所以说高血压会引起脑卒中，也就是会引起中风的

　　高血压和糖尿病都是临床上非常常见的疾病，高血压和糖尿病患者在饮食上有一些注意事项。第一，可以吃一些新鲜的青菜和水果，比如富含维生素C的水果常见的有橘子，橙子，芒果，梨，葡萄，香蕉，柠檬，火龙果，蓝莓，猕猴桃，樱桃等等。另外可以多吃一些新鲜的蔬菜，比如南

　　糖尿病不会直接造成高血压，二者无相关联系，两者都是属于慢性病变，一旦确诊需要长时间用药调控。高血压主要和水钠潴留以及血管阻力增加密切相关，如果血糖控制欠佳则很容易造成大动脉、微血管或者周围神经病变，包括眼底血管病变、动脉硬化以及心脑肾等损害。需要密切监

　　糖尿病高血压的患者可以喝脱脂或者低脂的牛奶。糖尿病高血压患者要避免摄入胆固醇含量高的食物，避免吃升糖指数高的食物，可以吃升糖指数低的食物。平常要进行适当的体育锻炼，控制体重，避免肥胖，要保证足够的睡眠，避免劳累和熬夜，保持良好的心态，避免情绪激动，避免

　　患有糖尿病和高血压一般提倡低钠、低脂、糖尿病饮食。糖尿病饮食：甜食少，宜吃一些粗粮，少吃粥、面条等对血糖影响大的食物，少吃高淀粉食物。避免暴饮暴食、三餐定时定量，以清淡为主，动物的内脏，奶油，还有鱼籽等高胆固醇类的食物。

　　高血压糖尿病的患者如果血糖控制稳定，可以少量的食用红枣。红枣含有维生素和多种微量元素，是一种很好的营养食品。但是红枣属于升糖指数高的食物，吃多了容易导致血糖升高。高血压糖尿病患者如果血糖控制不稳定，不要吃红枣。高血压糖尿病患者适合吃一些升糖指数低的食物