贫血要吃什么？

适当进行户外活动，提高机体免疫力，保证充足的睡眠，防止过度劳累。建议查性激素六项，看卵巢功能恢复怎么样。治疗期间，保证充足的睡眠，防止过度劳累，必要使用药物进行缓解治疗。注意饮食营养均衡，保障充足睡眠，如病情不见好转，应尽早去医院检查，积极治疗。

进一步检查确诊，因为其他疾病也会有此症状。血液就像汽车的汽油，汽车没有汽油和人体没有血液一样。影响身体健康。若是贫血，最好的最有效方法是把红枣当零食，坚持吃红枣，效果好方便，纯天然。健康好吃，而且还可以提高免疫力，护肤养颜。

贫血主要是因为缺少铁元素，可以多吃富含铁的食物，如鸡蛋羹、藕粉、猪血、紫菜、黑木耳、大枣、胡萝卜、樱桃等，此外需要补充维生素C，因为维生素C能够帮助吸收铁元素，还要多吃营养丰富、容易消化吸收的食物，注意饮食的多样化，不要挑食偏食，多吃蔬菜和水果，最好不要吃辛

缺铁性贫血病人喝一些专门补铁的口服液，补充身体内正常所需的铁元素，有利于血红蛋白的合成，因此达到补血的效果。此外，还可以经过调整饮食来补血，多摄入一些含有铁元素的蔬菜和肉类。比如：动物的肝脏，猪血，鸭血，海蛰，以及黑木耳，香菇，黑豆，菠菜等食品，同时提倡使

宝宝贫血主要和营养不良，偏食有关系。所以要及时补充营养，才不会有贫血。宝宝要注意添加辅食，4个月加蛋黄，5个月加烂粥，蛋糕，6个月加菜泥肉泥，7，8个月加菜末和肉末。小儿应当多食含蛋白质，铁，维生素C的食物如肝脏肉类蛋白质，海带，木耳，紫菜，番茄，橘子，红枣等等

8个月的宝宝，如果表现出轻度贫血，对宝宝的危害是不大的，对宝宝的生长发育都是没有什么大的影响。若是表现出了中度甚至是重度贫血，对宝宝就会产生危害，会造成宝宝的食欲减退、呼吸急促、哭闹不安。若是重度贫血，还会影响宝宝机体的生长发育，表现出心慌、水肿、气短，甚

一岁宝宝缺铁性贫血一般都是因为饮食过于单一导致的，宝宝这个时候已经能吃辅食，因此一定要均衡营养，宝宝的辅食要多样化，防止过于单一。尤其是应当适当的给宝宝多吃一些含铁质比较多的食物，例如猪肝、蛋黄、瘦肉等。此外也要让宝宝适当的吃一些新鲜的蔬菜水果，尤其是富含

判断自己是低血糖还是贫血首先低血糖是由于体内的葡萄糖储存量过少所造成的症状，会造成病人出冷汗、头晕、心慌等，而且在饥饿的情况下就会表现出经过服用一些含糖量的食物能够得到迅速缓解。而贫血主要是由于体内血红蛋白和血红细胞减少所造成的一种症状，病人会伴有着头昏、

宝宝六个月贫血首先应尽早查明贫血类型，如缺铁性贫血时，可多吃铁剂含量丰富的食物，例如动物肝脏、血制品、牛奶、鸡蛋、豆制品、坚果、菠菜、黑木耳、芝麻等，同时多吃维生素含量丰富的水果，缓解贫血症状。

如果孕妇存在缺铁性贫血，应该多进食黑芝麻、黑木耳、桂圆、蛋黄、瘦肉、黄豆、蘑菇、动物内脏等，同时还需要维持维生素C的摄入，从而促进铁元素的吸收和利用。如果孕妇存在巨幼细胞性贫血，需要多进食青菜、菠菜、西红柿、花椰菜、白菜、橘子、草莓、猕猴桃、牛肉、羊肉、核