怎么能治好脂肪肝？

　　轻度脂肪肝是可以自愈的。轻度脂肪肝的病人，一般经过改善饮食方式，减少高脂肪、高胆固醇的摄入。同时，积极的配合体育锻炼，如跑步或游泳等，是可以达到自愈的目的。但对于比较严重的脂肪肝，自愈的可能性比较小。

　　如果在饮食，和运动这两个方面好好配合，大概需要半年左右就会消除，脂肪肝不是短时间内造成的，因此恢复也相对来说久一些，因为每个人的身体素质，各个方面不一样，对脂肪新陈代谢也是有影响的，因此恢复时间是有很大的差别，如果得了轻微脂肪肝，要戒烟戒酒，不要吃高脂

　　酒精性脂肪肝的病因就是喝酒。酒精进入到人体里是乙醇，经过肝细胞代谢，由乙醇首先变成乙醛，再由乙醛变成乙酸，乙醛对肝细胞是有毒性的，长时间的酒精的摄入，势必造成乙醛物质对肝细胞的损伤，在这种损伤里，时间随着日积月累，最终会发展成酒精性肝炎、酒精性脂肪肝和

　　脂肪肝是一种多见的肝病。它主要是由肝脏受损时脂肪积聚造成的。它不是传染病，正常的肝功能转氨酶、胆红素等异常情况不会影响入境体检。如果肝功能转氨酶水平明显升高，加上严重脂肪肝，可能是其他严重肝病，可能影响就业。所以，脂肪肝的发现必须造成高度重视。脂肪肝的

　　脂肪肝是由于脂肪在肝细胞中堆积导致的，可造成肝细胞变性坏死和表现出炎症反应。脂肪肝病人首先要限制高脂肪食物摄入，如奶油、蛋糕、肥肉、动物内脏等，多食富含维生素的蔬菜和水果，适当运动锻炼，肥胖病人要进行减肥，对于合并代谢综合征的病人需要控制血脂和血糖水平

　　若要判断脂肪肝的轻重度，应该就医进行肝脏的影像学检查，如CT、MRI等，可以用于判断肝内脂肪的分布类型，明确有无明显的肝硬化、肝脏占位性病变或者肝脾肿大等情况。其次，还要进行实验室检查，包括门冬氨酸氨基转移酶、丙氨酸氨基转移酶、总胆红素和直接胆红素、白蛋白

　　脂肪肝的患者适宜吃膳食纤维素、维生素丰富的食物，比如木耳、苹果、香蕉、哈密瓜、青菜、芹菜、黑木耳等，还可以吃樱桃、草莓、西红柿、黄瓜、梨子、燕麦、白菜等食物，要多吃新鲜的蔬菜水果，避免进食高脂肪、高胆固醇、高糖类的食物，饮食要以清淡、易消化的食物为主。

　　脂肪肝的患者要避免进食高脂肪、高胆固醇、高糖类的食物，比如动物内脏、肥肉、甜点、鱼籽、蛋黄等，还要避免进食辛辣、刺激的食物，比如辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜等；其次，患者还要避免进食高蛋白类的食物，因为脂肪肝的患者对蛋白的代谢能力减弱，如果进食过多蛋白丰富

　　脂肪肝患者在饮食方面应忌吃油炸、油煎的食物，尤其是动物的肝脏，同时要注意少吃甜食，以免导致病情加重；可以多吃些新鲜的蔬菜水果，比如青菜、芹菜、苹果、猕猴桃、草莓等。同时要注意营养均衡，多吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋等。但是要注意食疗只能起到辅助治

　　脂肪肝可能会引起高血压。脂肪肝患者由于体内堆积脂肪过多，可导致动脉管壁增厚、失去弹性、管腔狭窄，进而使血液流动时对血管壁造成的压力增高，引起高血压的现象。因此，当患者在出现脂肪肝后，应积极进行治疗，以降低高血压的发生率。脂肪肝患者除了需要进行治疗外，还