对肾好的水果和蔬菜？

十二指肠溃疡患者能吃番茄、冬瓜、黄瓜、西葫芦、白萝卜、山药、莴笋、胡萝卜、西蓝花、莲藕、木耳、海带、魔芋等粗纤维含量相对较少的蔬菜，而且要将蔬菜制作熟透，避免生食，进食后对胃肠黏膜的刺激性相对较少，不会导致病症加重。十二指肠溃疡患者要尽量避免食用生冷、过硬

补血的蔬菜有菠菜、黑木耳、莲藕、西红柿、南瓜等，这些蔬菜含有多种对身体有益的微量元素，有补气养血的效果。表现出贫血情况，如头晕乏力、失眠多梦、面色苍白，要立刻到医院检查，在医生的帮助下，明确病情、病因，进行针对性治疗。

坐月子期间能吃的蔬菜非常多，比如黄瓜、西红柿、土豆、茄子、白扁豆、萝卜、西兰花、白菜、芹菜、丝瓜、茭白、油菜、菠菜等，都是坐月子期间能吃的蔬菜。坐月子期间应当多吃蔬菜，蔬菜富含多种维生素和微量元素，可以加快身体恢复速度。并且其中还含有粗纤维素，防治产后便秘

坐月子期间是能吃很多蔬菜的如：胡萝卜、芹菜、黑木耳、西蓝花和白菜等，但是尽量少吃性寒的蔬菜如：海带、苦瓜和黄瓜等。女性坐月子期间要重点补充蛋白质和维生素，建议多吃肉食，猪肉和牛羊肉都可以，但是少吃鱼类和海鲜，如果确定母乳喂养还要注意不要吃辛辣的食物，可以适

有肾虚的病人可以在日常的生活中多吃一些洋葱、香菇、大葱、韭菜等。在各蔬菜中韭菜补肾的效果可以说是最好的。建议可以使用中药配合调理，要注意清淡饮食，防止食用刺激生冷类的食物，保证一定的休息时间。

适合减肥蔬菜有一些粗纤维的蔬菜，比如蒜苔，芹菜还有白菜，它们里边的粗纤维都能够很好的促进肠道的蠕动，帮助废物的排出，对于减肥有很好的帮助。平时也可以结合着做一些有氧运动，比如游泳，它能够很好的使身体的热量消耗，达到快速减肥的效果。

去火的蔬菜包括芹菜、苦瓜、莲藕、丝瓜、冬瓜、芦笋、茭白、西红柿、黄瓜等，经常吃西瓜、火龙果、香瓜、柚子等食物也有降火的功效。此外，平时还要多饮水，吃清淡的食物，辛辣的食物不可以食用。

降火的蔬菜一般有苦瓜、芹菜及黄瓜等，其中苦瓜的除了具有降火的作用外，还具有明目及祛暑等作用。上火的程度是比较轻微的，可以经过多吃些降火的蔬菜来进行调理，或者也可以选择喝些降火茶来进行调理，如菊花茶等。在上火期间饮食上暂时不要进食高热量及油炸类的食物。

以下几种蔬菜可以帮助减肥。紫菜汤：紫菜纤维含量高，脂肪含量低，易产生饱腹感，还有清热利尿的功能。海带汤：海带含有大量纤维和无机元素(钾丰富，有通便和利尿的功能。冬瓜：具有利尿之功效，能排出水分，减轻体重。冬瓜富含维生素，热量较低。丝瓜含有丰富的维生素和黏液

那进行减肥的人群，平时可以适当的吃一些西红柿、冬瓜、土豆、苦瓜、卷心菜、芹菜、白萝卜、生菜、洋葱、南瓜、绿豆芽、黄瓜、菠菜等蔬菜，就能够有减肥的作用的。如果只是单纯的吃蔬菜去进行减肥效果能不会特别明显的。吃蔬菜控制热量的摄入，再配合运动锻炼去进行减肥，效果