深海鱼油可以长期吃吗？

痛风患者往往伴有高血压、糖尿病以及肥胖症等其他代谢性的疾病。因此在控制血尿酸水平的同时，也应该积极的控制血压、血脂及体重。对于痛风患者适量的吃深海鱼油，可以有效地降低血液当中血脂的含量。但同时深海鱼油当中嘌呤含量中等，可以在缓解期和慢性关节炎期食量食用。急

深海鱼油，正常人可以几天吃一粒，不需要天天服用。深海鱼油可以防止动脉硬化，有软化血管的作用。如果近期饮食不好，可以每天服用一粒，具体的剂量以说明书为标准。另外要注意保质期，过期后就不要服用，深海鱼油是保健品，对人体的健康就一定的好处。

　　深海鱼油主要是从深海中鱼类动物体中提炼而成的一种不饱和脂肪成分，主要的作用是调节血脂，清理血栓，可以在一定程度上预防脑血栓等疾病。还可以预防关节炎、预防老年痴呆症、改善视力、维护视网膜以及防治老花眼。适合的人群有很多，比如三高人群、视力衰退者、需防治糖

　　深海鱼油是从深海鱼类中提取的，鱼肝油通常是从鲛类动物等无毒海鱼中提取出来的。深海鱼油比较适合老年人服用，因为其中含有的EPA成分可以防治血管阻塞，以及动脉硬化。而鱼肝油比较适合孩子使用，因为其中富含维生素A以及维生素D，可以帮助孩子生长发育。而且深海鱼油对

　　痛风患者可以吃深海鱼油，因为深海鱼油是从深海鱼类中提取出的不饱和脂肪酸，并不含有嘌呤物质，所以不会影响尿酸水平，也不会影响病情发展。且深海鱼油中包含二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸，对人体有很多好处。研究发现深海鱼油还具有调节血脂、清除血栓的功效，还可以增

　　深海鱼油作用非常多。深海鱼油中含有的Omega3能够均衡人体的不饱和脂肪酸的含量。深海鱼油中含有丰富的EPA，其不仅能够促进血液循环，还能够有效降低血液中的TG，同时清除积沉在血管中的脂肪；而其中的DHA能够发挥降低TC的作用，不仅可以保护视网膜，有益于视力的恢复，还

　　深海鱼油的主要作用是可以降低人体中胆固醇和甘油三酯的含量，并降低血脂。还可以促进胆固醇代谢，预防心脑血管疾病。此外，还可以提供脑部营养，增强记忆力以及保护眼睛。

　　痛风病人最好不要吃深海鱼油，痛风病人饮食需要注意低嘌呤饮食，而鱼油中含有嘌呤成分较高，容易导致血液凝结，加重痛风的症状且伴有出血的可能性。平时饮食注意清淡，多吃蔬菜及水果。

　　高血压患者可以吃深海鱼油，其中含有不饱和脂肪酸，可以促进肠道脂质的代谢，起到降血脂的作用。患者平时还应该注意避免进食辛辣、油腻、刺激、高盐、高脂类的食物，可以多吃新鲜的蔬菜、水果。

　　深海鱼油具有维持血管的畅通、健脑益智及抗炎的功效，可以有效的清除血管壁的低密度蛋白，促使血液中的胆固醇排出，使血管保持通畅的状态。此外3岁内儿童食用后，可以增强脑部细胞的发育。