宫寒痛经怎么办？

在痛经时可以用热水泡一下脚，那么这样有助于身体的血液循环，还有对痛经是有很大的改善的，还可以使用热水袋来热敷肚子也是会有所改善。而对于那些疼痛剧烈的，要是经过一些暖宫的方式并不能够改善痛经，在这时候可以打一些止痛针进行缓解。

和原发性痛经有关的因素有：1、月经初潮发生的早晚，2、婚姻及生育情况，3、可能和经期过度劳累、紧张、寒冷及过敏体质有关。和继发性痛经有关的因素：1、经期期间卫生注意不够，2、反复的人工流产，3、和采用的避孕方式有关等等。

痛经能吃苹果。但是苹果不要吃刚从冰箱拿出来的冰苹果、凉苹果，要吃常温的苹果，或者用温水泡过的苹果。不然的话，容易造成痛经症状的进一步加重。痛经的病人一定要注意保温，不要着冷受凉。必要时可以口服前列腺素合成酶抑制剂。

痛经一般是因生活不规律、情志不和、气血虚弱、肝肾亏虚等原因导致的。原发性痛经主要是由于体内前列腺素分泌增加导致的，孕产后可有所改善。中医上治疗以调理胞宫、止痛为主，同时配合补气养血、散寒清热、补虚等进行治疗。

痛经是由子宫收缩导致的，其原因主要有两种，一种是盆腔瘀血导致的，多见于体寒，受凉，气血亏虚的患者。其次，子宫或卵巢病变，如多囊卵巢，雌激素水平低下，子宫内膜异位等。有些患者的痛经可能和遗传有关，即原发性痛经。

缓解痛经首先要注意保暖，以防受寒后盆腔出血造成痛经状况加重。可以经过热敷缓解痛经，如用热水袋热敷肚子，或是饮食姜汤水、红糖水等，以帮助改善痛经。如果只是单纯的痛经，也可以咨询医生服用止痛药来缓解疼痛。

月经量少而且表现出痛经的情况，是有很多种原因的，如果在月经期间过多的接触凉水，有可能会造成月经表现出异常的情况，如果身体有妇科炎症，也有可能会影响月经，但也不排除是因为内分泌紊乱所造成的月经量少。

在表现出痛经的时候，能喝一些温热的牛奶或者喝一些温热的小米粥等等，也可以采取热水袋热敷的方法，放在小肚子上，都是能够起到一定的缓解作用。此外也要好好的休息，保持充足的睡眠时间，不要长期的熬夜。

缓解痛经的方法有很多，首先要保持温暖，防止腹部受凉，其次用热水袋热敷腹部，促进腹部的血液循环，因此改善痛经的症状，必要时可服用布洛芬等止痛药物治疗，此外要保持个人的清洁卫生，防止诱发感染。

女性一直有痛经症状表现出，可能是受到情绪变化、精神紧张、心理压力过大等因素的影响，使得女性发生内分泌不调造成的；还可以考虑是患有妇科疾病造成的，应当去医院进行激素六项、腹部B超等检查。