气滞血瘀，需要遵医嘱选用疏肝理气、活血化瘀的中药进行调理。心情多抑郁,容易上火，需要考虑是由于思绪过多，心情低落导致的。您需要接受心理疏导，同时还可以通过喝绿豆汤降火。
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想的事情多失眠怎么办？
2025-06-14
您的情况考虑是过度思虑，用脑过度导致的失眠情况，属于心理因素。建议您晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶。平时的时候要多一些运动，睡前听听音乐，从心里上给自己减压，放松一下，坚持下来，失眠的情况会慢慢得到改善的。
