孩子近视后，多吃鱼类和富含维生素的食物对眼睛有好处，如富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、鳕鱼，以及维生素A、C、E的胡萝卜、柑橘类水果、坚果等，同时要注意保持良好的用眼习惯、增加户外活动时间、定期眼部检查。
孩子近视后，多吃鱼类和富含维生素的食物对眼睛有好处。以下是原因和相关信息补充：
1.鱼类：鱼类富含欧米伽3脂肪酸、蛋白质和氨基酸，这些营养成分有助于孩子的眼睛发育和健康。研究表明，摄入足够的欧米伽3脂肪酸可以降低患近视的风险。此外，鱼类中的蛋白质和氨基酸对于眼睛的正常功能也很重要。
三文鱼：三文鱼是一种富含欧米伽3脂肪酸的鱼类，同时还含有维生素D和蛋白质。维生素D对于钙的吸收和骨骼健康很重要，而蛋白质是身体生长和修复所必需的。
鳕鱼：鳕鱼也是一种富含欧米伽3脂肪酸的鱼类，此外还含有维生素B12和磷。维生素B12对于神经系统的正常功能很重要，而磷是维持骨骼和牙齿健康的重要矿物质。
2.维生素：
维生素A：维生素A是一种脂溶性维生素，对视力发育至关重要。它可以促进视网膜的正常功能，预防夜盲症和干眼症。富含维生素A的食物包括胡萝卜、南瓜、鱼肝油等。
维生素C：维生素C是一种水溶性维生素，具有抗氧化作用，可以保护眼睛免受自由基的伤害。富含维生素C的食物包括柑橘类水果、青椒、草莓等。
维生素E：维生素E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化作用，可以保护眼睛免受自由基的伤害。富含维生素E的食物包括坚果、种子、橄榄油等。
除了多吃鱼类和富含维生素的食物外，孩子还应该注意以下几点：
1.保持良好的用眼习惯，如保持正确的读写姿势、控制用眼时间、定期休息等。
2.增加户外活动时间，阳光中的紫外线可以刺激视网膜分泌多巴胺，有助于预防近视的发生。
3.定期进行眼部检查，及时发现和治疗眼部问题。
总之，孩子近视后，多吃鱼类和富含维生素的食物对眼睛有好处。同时，还应该注意保持良好的用眼习惯、增加户外活动时间和定期进行眼部检查。如果孩子已经近视，应该及时佩戴眼镜或进行其他治疗，以控制近视的发展。
