及时发现和矫正假性近视的建议包括：定期眼部检查、保持良好用眼习惯、增加户外活动、合理饮食、控制电子产品使用时间、注意用眼环境、及时配镜。
如果不加以重视和采取有效的矫治方法，假性近视很可能进一步发展为真性近视。因此，及时发现和矫正假性近视至关重要。以下是一些建议：
定期眼部检查：儿童和青少年最好每半年进行一次散瞳验光，以便及时发现和矫正视力问题。
保持良好的用眼习惯：保持正确的读写姿势，避免长时间近距离用眼，每用眼40-50分钟后休息10分钟，远眺或做眼保健操。
增加户外活动：户外活动可以让眼睛更多地接触自然光线，有助于预防和控制近视的发生和发展。
合理饮食：保证均衡的营养摄入，多吃富含维生素A、C、E和矿物质的食物，如蔬菜、水果、鱼类等。
控制电子产品使用时间：减少使用电子产品的时间，尤其是近距离用眼的时间，使用时保持合适的亮度和距离。
注意用眼环境：保持室内光线充足，避免在昏暗或强烈的光线下用眼。
及时配镜：如果经过散瞳验光，确定为假性近视，也应及时配镜，以缓解眼睛疲劳，防止假性近视进一步发展为真性近视。
总之，假性近视是可以预防和控制的，关键是要引起重视，采取有效的措施。如果发现孩子有视力问题，应及时带其到正规的眼科医疗机构进行检查和治疗。
