气血不足月经量少的调理方法包括饮食、中药、运动、情志和生活等方面，需综合考虑，如有严重情况应及时就医。
气血不足月经量少是一种常见的妇科病症，可能会影响女性的身体健康和生活质量。以下是一些调理方法：
1.饮食调理：
多吃一些具有补血、补气作用的食物，如红枣、桂圆、阿胶、黑芝麻等。
避免食用辛辣、油腻、寒凉的食物，以免损伤脾胃，影响气血化生。
2.中药调理：
可以在医生的指导下服用一些中药，如四物汤、八珍汤、归脾汤等，以调理气血。
中药调理需要一定的时间，要有耐心，同时要注意药物的副作用。
3.运动调理：
适量的运动可以促进气血运行，增强体质。
可以选择一些适合自己的运动方式，如散步、瑜伽、太极拳等。
4.情志调理：
保持心情愉悦，避免过度紧张、焦虑、抑郁等不良情绪。
可以通过听音乐、旅游、阅读等方式来缓解压力，调节情志。
5.生活调理：
保证充足的睡眠，避免熬夜。
注意保暖，避免着凉。
避免过度劳累，尤其是在经期。
需要注意的是，气血不足月经量少的调理需要综合考虑多种因素，饮食、运动、情志等方面都需要注意。同时，如果月经量少的情况比较严重，或者调理一段时间后没有明显改善，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。
对于孕妇、哺乳期妇女以及有其他基础疾病的女性，在进行气血不足月经量少的调理时，需要在医生的指导下进行，避免因自行调理而影响身体健康和胎儿发育。同时，在调理过程中，应注意观察身体变化，如有异常应及时就医。
