出现耳朵堵住的情况，可以尝试改变头部位置、牵拉耳廓、咀嚼口香糖、使用药物、就医诊治等方法缓解。
当出现耳朵堵住了的情况，可以尝试以下方法来缓解：
1.改变头部位置：将头偏向堵塞的一侧，然后单脚跳跃，有助于缓解耳朵堵塞的症状。
2.牵拉耳廓：用手牵拉耳廓，或反复按摩耳廓，也能使外耳道皮肤不断上下左右活动，改变耵聍与鼓膜的接触位置，从而促使耵聍排出。
3.咀嚼口香糖：咀嚼口香糖可以促使咽鼓管开放，平衡中耳和外耳的气压，缓解耳朵堵塞感。
4.使用药物：如果耳朵堵塞是由于耵聍栓塞引起，可以先使用5%碳酸氢钠溶液滴耳，每天3-5次，每次滴2-3滴，连续3-4天后再用生理盐水冲洗耳道，将耵聍冲出。如果是由于外耳道炎或中耳炎引起，可以使用氧氟沙星滴耳液等药物进行治疗。
5.就医诊治：如果采取以上方法后，耳朵堵塞的症状仍然没有缓解，或者出现了听力下降、耳鸣、耳痛等症状，应及时就医诊治。
需要注意的是，在日常生活中，应保持耳道清洁，避免耵聍栓塞。不要经常用挖耳勺或棉签等工具挖耳，以免损伤外耳道皮肤或鼓膜。如果耳朵进水，应及时清理干净。此外，还应避免长时间处于噪音环境中，以免损伤听力。
对于儿童和老年人等特殊人群，如果出现耳朵堵塞的症状，应更加重视。儿童可能无法准确表达自己的不适，家长应密切观察其行为和情绪变化，如有异常应及时就医。老年人的听力和平衡功能可能会下降，耳朵堵塞可能会影响其生活质量和安全，应及时就医诊治。
总之，耳朵堵塞可能是耵聍栓塞、外耳道炎、中耳炎等疾病引起的，也可能是其他原因引起的。如果出现耳朵堵塞的症状，应及时采取措施缓解，如症状持续不缓解或加重，应及时就医诊治。同时，应注意保持耳道清洁，避免长时间处于噪音环境中，保护听力健康。
