孩子3个月大后可开始用枕头，具体时间因人而异，枕头高度1-3厘米为宜，材质要柔软、透气、吸湿性好，要定期清洗和更换。
一般情况下，孩子在3个月大后可以开始使用枕头，但具体时间因人而异。
对于3个月以下的婴儿，由于其颈椎尚未完全发育，使用枕头可能会对颈椎造成压迫，影响呼吸和睡眠。因此，建议让孩子仰卧在床上，头部与身体保持在同一水平线上，不需要使用枕头。
当孩子3个月大后，可以开始逐渐使用枕头。此时，孩子的颈椎开始向前弯曲，使用枕头可以提供一定的支撑，帮助保持颈椎的正常生理曲度，同时也可以提高孩子的睡眠舒适度。
在选择枕头时，需要注意以下几点：
1.高度：枕头的高度应适中，以1-3厘米为宜。随着孩子的成长，可以逐渐调整枕头的高度。
2.材质：枕头的材质应柔软、透气、吸湿性好，如棉质、羽绒等。避免使用过硬或过软的材质，以免影响孩子的睡眠和颈椎发育。
3.清洁：定期清洗枕头，保持枕头的清洁卫生，避免滋生细菌和螨虫。
4.更换：根据孩子的生长发育情况，定期更换枕头，一般建议每年更换一次。
需要注意的是，每个孩子的生长发育情况都不同，因此在使用枕头的问题上，需要根据孩子的具体情况进行调整。如果孩子在使用枕头后出现呼吸不畅、睡眠不安等情况，应及时调整枕头的高度或材质，或咨询医生的建议。
此外，对于一些特殊情况的孩子，如存在呼吸道问题、过敏等，在使用枕头时需要更加谨慎，最好在医生的指导下进行。同时，家长也应注意观察孩子的睡眠情况，确保孩子的睡眠质量和安全。
