肾虚脾虚湿气重怎么办

生活中有些人因为饮食、作息不规律，舌头上会出现齿痕的现象，严重的话会导致一些身体疾病，有齿痕是脾虚还是湿重呢?一般情况下，无论是脾虚还是湿重，都有可能导致舌头出现齿痕的现象。部分人在平时的生活中喜欢食用辛辣刺激的食物，有时候还暴饮暴食，造成脾胃功能损伤，影

脾虚肾虚可以从以下几个方面进行调理：第一，改善不良的生活和饮食习惯。中医认为，脾为后天之本，肾为先天之本，保持生活规律，早睡早起，不熬夜，进行适当的体育锻炼。第二，可以运用针灸，艾灸，拔罐的方法，来疏通经络，活血化瘀，调整脏腑，平衡阴阳，通常选用的穴位是脾

男性脾虚主要表现症状有：食欲不振，偏食，挑食，口中无味，大便溏稀或者不成形，也有的患者是表现为便秘，肌肉少，脂肪比较多。比较常见的就是男性大肚子，睡眠也不好，睡觉时候流口水，阴囊潮湿以及易于勃起，但是真正性生活的时候发现疲软无力，这些都是男性脾虚的表现。

想要改善脾虚症状一般需要进食一些可以健脾和胃的食物，诸如茯苓饼，山药以及芡实等食物就非常适合脾虚食用。另外，脾虚还可以吃一点山楂，鸡内金，麦芽，特别注意，脾虚不能吃油腻的不容易消化的食物，需要吃清淡的，容易消化吸收的食物，平时需要适当的锻炼身体，也可以促进

儿童脾虚平时在饮食上可以多吃一点山药，鸡内金，饮食要吃软的，容易消化的食物，不能吃冷的，辣的，油腻的，刺激性的食物，因为这些食物容易伤脾胃。平时还可以给儿童揉肚子，按摩腹部，还可以热敷。另外，还可以给儿童吃一点醒脾养儿颗粒调理一下脾胃。在西医上需要检查一下

脾虚可以喝一些中药茶进行调理，达到健脾的效果，调整人体的内环境，常见的中药茶有荞麦茶，生姜红茶，大枣茶，山楂蜜茶等，这些中药茶可以帮助人体健脾养胃，消化食物，强壮身体，甚至还可以补益气血，生津，行气止痛等，都有非常好的疗效。同时配合运动，比如每天进行适当的

脾虚湿气重，治疗以健脾为主，配合化湿，在饮食上多吃淮山药、薏仁，平时可以用的方药是四君子汤、平胃散、二陈汤，侧重脾虚引起的胃肠道症状。如果脾虚引起的泄泻，可以服用参苓白术散；尤其是小孩脾虚，可以用参苓白术散打成粉口服，同时还需要配合饮食调理，饮食不能吃油腻

脾胃湿热，不能吃六味地黄丸，二者之间没有任何关系。六味地黄丸是一个滋补肾阴的药物，就是当有肾阴不足这种病理机制的时候可以吃六味地黄丸。而脾胃湿热这种病理机制，治疗原则是要健脾胃、祛湿清热。治疗可以用葛根芩连汤，药物组成是葛根、黄芩、黄连和甘草，有清脾胃湿热

肝郁脾虚最常见的中成药就是逍遥丸。逍遥丸是经典的，也是临床上非常常用的疏肝理气，同时有健脾养血作用的一个中成药。药物组成是柴胡、芍药、白术、茯苓、当归、生姜、薄荷。其中柴胡、薄荷都是用来疏肝的。当归养肝血、芍药可以柔肝、预防肝火。茯苓、白术、生姜可以健脾祛

脾虚湿盛的症状和表现，可以见到腹胀、腹泻、食欲不振、肢体困重、神疲乏力、大便粘滞，大便里可见到不消化的食物。有的病人可以表现出湿疹等皮肤病。脾虚湿盛，如果湿邪上扰可以造成失眠多梦、头痛、头晕、头重等症状。女性可以出现白带增多，病人多舌苔厚腻、脉滑。