种牙和镶牙各有优缺点，选择哪种方法应根据个人口腔健康状况、缺牙数量和位置、经济状况、个人偏好和生活需求等因素综合考虑，建议咨询口腔医生后决定。
35岁时，种牙和镶牙各有优缺点，具体选择哪种方法应根据个人情况来决定。
如果口腔健康状况良好，缺牙区有足够的骨量和健康的牙龈组织，种牙是一种较好的选择。种植牙的优点包括：
1.类似天然牙：种植牙的外观和功能与天然牙相似，能够提供更好的咀嚼效果和美观度。
2.稳定性好：种植牙通过人工牙根与牙槽骨结合，固定性较好，不容易脱落。
3.较少影响邻牙：种植牙不需要磨损邻牙，可以保持其他牙齿的健康。
4.长期效果稳定：种植牙在正确维护下可以使用较长时间。
然而，种牙也有一些限制和注意事项：
1.费用较高：种植牙的费用相对较高，包括手术费用和后续的维护费用。
2.治疗时间较长：种植牙需要经过多个阶段的治疗，包括手术和修复过程，整个治疗时间可能较长。
3.对口腔健康要求高：种植牙需要健康的牙龈和足够的骨量，如果存在口腔疾病或牙槽骨吸收等问题，可能需要进行额外的治疗。
4.术后注意事项：种植牙术后需要注意口腔卫生，避免咬硬物，按照医生的建议进行恢复和维护。
如果口腔健康状况较差，或者缺牙区的骨量不足，镶牙可能是更合适的选择。镶牙包括活动假牙和固定假牙两种类型：
1.活动假牙：可以取下的假牙，适用于缺牙较多或口腔条件较差的情况。优点是价格相对较低，易于制作和调整。缺点是舒适度可能较差，需要定期取下清洁。
2.固定假牙：固定在缺牙部位的假牙，通过相邻的牙齿进行支撑。优点是舒适度较好，外观自然。缺点是需要对相邻的牙齿进行磨牙处理。
镶牙的优点是相对简单快捷，费用较低。然而，它也有一些局限性，如可能会对相邻牙齿造成一定的损伤，并且假牙的稳定性和舒适度可能不如种植牙。
综上所述，35岁时选择种牙还是镶牙应综合考虑以下因素：
1.口腔健康状况：包括牙齿和牙龈的健康、骨量的多少等。
2.缺牙的数量和位置：如果缺牙较多或位置特殊，可能需要考虑种植牙。
3.经济状况：种植牙的费用较高，需要考虑个人的经济承受能力。
4.个人偏好和生活需求：考虑个人对咀嚼功能、美观度和舒适度的要求。
在做出决定之前，建议咨询口腔医生，进行全面的口腔检查和评估。医生会根据个人情况提供具体的建议和治疗方案。此外，无论选择哪种方法，都需要注意口腔卫生，定期进行口腔检查和维护，以确保种植体或假牙的长期健康和功能。同时，对于35岁的人群来说，保持良好的口腔健康习惯，预防牙齿问题的发生更为重要。
