经常口腔溃疡可能与免疫、遗传、系统性疾病、感染、环境、其他因素等有关，患者可以通过保持口腔卫生、调整饮食结构、保证充足睡眠、保持良好心态、避免损伤口腔黏膜、就医治疗等方法进行调理。
口腔溃疡是一种常见的口腔黏膜溃疡性损伤病症，具有周期性、复发性、自限性的特征，好发于唇、颊、舌缘等部位。经常口腔溃疡可能与以下因素有关。
1.免疫因素
口腔溃疡患者血清中自身抗体阳性率比正常人高，主要是抗核抗体、抗平滑肌抗体等。此外，某些细胞因子参与了复发性口腔溃疡的发病过程。
2.遗传因素
复发性口腔溃疡具有明显的家族遗传倾向，父母一方或多方若患有复发性口腔溃疡，其子女的发病率约是普通人的5-10倍。
3.系统性疾病
胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、局限性肠炎、肝炎等疾病可能与口腔溃疡的发生有关。
4.感染因素
研究发现，复发性口腔溃疡患者中可分离出多种病毒和细菌，其中链球菌和幽门螺杆菌与口腔溃疡关系密切。
5.环境因素
生活工作压力大、熬夜、精神紧张、情绪波动、睡眠不足等，可能导致口腔溃疡的发生。
6.其他因素
饮食、缺乏某些维生素（如维生素B1、B2、B6、B12、叶酸等）、微量元素（如铁、锌等）、内分泌改变（如女性月经周期）等，也可能与口腔溃疡的发生有关。
经常口腔溃疡可能会影响正常的饮食和说话，给生活带来诸多不便。患者可以通过以下方法进行调理。
1.保持口腔卫生
早晚刷牙，饭后漱口，使用牙线、冲牙器等辅助清洁工具，保持口腔清洁。
2.调整饮食结构
多吃新鲜的蔬菜和水果，适量摄入富含优质蛋白质的食物，避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，减少对口腔黏膜的刺激。
3.保证充足的睡眠
避免熬夜，保证充足的睡眠时间，提高睡眠质量。
4.保持良好的心态
学会调节情绪，避免压力过大、焦虑、紧张等不良情绪。
5.避免损伤口腔黏膜
避免咬唇、咬颊等不良习惯，避免使用刺激性的漱口水。
6.就医治疗
如果口腔溃疡频繁发作或症状严重，影响正常生活，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人等特殊人群，如果经常出现口腔溃疡，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。此外，长期服用某些药物（如抗高血压药、抗抑郁药等）也可能导致口腔溃疡，在用药期间如果出现口腔溃疡，建议及时咨询医生。
