牙周炎日常保养需注意口腔清洁、饮食调整、定期洗牙、定期检查、治疗其他口腔疾病、戒烟和保持良好生活习惯。
牙周炎是一种常见的口腔疾病，主要是由牙菌斑中的细菌侵犯牙龈和牙周组织引起的慢性炎症。如果不及时治疗，牙周炎会导致牙齿松动、脱落，影响口腔健康和咀嚼功能。因此，对于牙周炎患者来说，日常保养非常重要。以下是一些关于牙周炎日常保养的建议：
1.口腔清洁：保持口腔清洁是预防和治疗牙周炎的关键。建议每天早晚刷牙，使用牙线、牙缝刷等工具清洁牙缝，定期洗牙。刷牙时要注意刷牙的方法，采用巴氏刷牙法，将牙刷与牙长轴呈45度角指向根尖方向，按照牙龈-牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，尽可能伸入邻间隙内，用轻柔压力使刷毛在原位进行前后方向短距离的水平颤动，每次颤动4~5次，颤动时牙刷移动约1mm，每次只刷2~3颗牙，再将牙刷移至下一组牙，最后将口腔牙齿全部清洁干净。
2.饮食调整：牙周炎患者应注意饮食调整，避免食用辛辣、刺激性食物，以及过于油腻、甜腻的食物。建议多食用富含维生素C、维生素D、钙等营养物质的食物，如蔬菜、水果、奶制品等，有助于增强牙齿和牙周组织的健康。
3.定期洗牙：定期洗牙是预防和治疗牙周炎的重要措施之一。洗牙可以去除牙齿表面的牙结石和牙菌斑，减少细菌的滋生，同时还可以抛光牙齿表面，预防龋齿的发生。建议每半年到一年洗牙一次。
4.定期检查：牙周炎患者应定期到口腔医院进行检查，及时发现和治疗牙周炎的病情。定期检查可以帮助医生了解牙周炎的病情进展情况，及时调整治疗方案，避免病情进一步加重。
5.治疗其他口腔疾病：牙周炎患者往往还伴有其他口腔疾病，如龋齿、牙髓炎等。因此，牙周炎患者应及时治疗其他口腔疾病，避免病情相互影响，加重牙周炎的病情。
6.戒烟：吸烟是牙周炎的重要危险因素之一，吸烟会导致口腔内的细菌滋生，加重牙周炎的病情。因此，牙周炎患者应戒烟，避免吸烟对口腔健康的影响。
7.保持良好的生活习惯：保持良好的生活习惯对于预防和治疗牙周炎也非常重要。建议保持充足的睡眠，避免熬夜，适量运动，保持心情愉悦，减少压力等。
总之，牙周炎患者需要注意口腔清洁、饮食调整、定期洗牙、定期检查、治疗其他口腔疾病、戒烟等方面的保养。同时，保持良好的生活习惯也有助于预防和治疗牙周炎。如果牙周炎病情较为严重，建议及时到口腔医院进行治疗，以免延误病情。
