1周岁宝宝不建议吃盐,1岁后可逐渐尝试低盐食物。
1周岁宝宝可以吃盐吗?
1周岁宝宝不建议吃盐。
宝宝1岁前,所有食物都不需要额外添加盐。因为母乳或配方奶中的钠,就可以满足孩子的需求。吃盐太多会对孩子造成伤害,包括:
增加肾脏负担:孩子的肾脏功能还未发育完全,无法代谢过多的钠,可能会导致肾脏损伤。
影响钙吸收:盐会影响身体对钙的吸收,导致孩子缺钙,影响骨骼发育。
养成重口味:孩子过早吃盐,会养成重口味的饮食习惯,长大后更容易患高血压等疾病。
1岁以后,可以逐渐让孩子吃一些低盐食物,但也应注意控制摄入量。
关键信息:1周岁宝宝不建议吃盐,1岁后可以逐渐尝试,但要低盐饮食。