可以用盐水漱口、使用口腔冲洗器、棉签擦拭、定期刷牙和使用牙线等方法自行清理扁桃体结石，但较大或频繁的结石，或伴有其他症状时，建议咨询医生。孕妇、哺乳期妇女、免疫系统较弱及正在放疗或化疗的人群需特别注意。
扁桃体结石是一种常见的口腔问题，通常位于扁桃体的隐窝中，由食物残渣、细菌和死细胞等物质积聚而成。以下是一些可以自己清理扁桃体结石的方法：
1.盐水漱口：将适量的盐溶解在温水中，然后进行漱口。盐水可以帮助舒缓喉咙，并冲洗出一些较小的结石。
2.使用口腔冲洗器：口腔冲洗器可以通过水流的力量将结石冲出。将冲洗器的喷头轻轻放在扁桃体的位置，注入温盐水进行冲洗。
3.棉签擦拭：使用干净的棉签轻轻擦拭扁桃体表面，以去除结石。但要注意不要过度用力，以免损伤扁桃体。
4.定期刷牙和使用牙线：保持良好的口腔卫生对于预防扁桃体结石的形成非常重要。定期刷牙、使用牙线清洁牙缝，可以减少食物残渣在口腔中的积聚。
需要注意的是，如果扁桃体结石较大或频繁出现，或者伴有其他症状，如口臭、喉咙疼痛等，建议咨询医生的意见。医生可能会建议使用更强效的清洁方法，或者进行进一步的治疗，如扁桃体切除术。
此外，对于以下人群，在清理扁桃体结石时需要特别注意：
孕妇和哺乳期妇女：在使用任何新的清洁方法之前，最好先咨询医生的建议。
免疫系统较弱的人群：如患有艾滋病、白血病等疾病的患者，扁桃体结石可能更容易形成，并且需要更谨慎地处理。
正在接受放疗或化疗的人群：这些治疗可能会影响口腔黏膜的健康，增加感染的风险，因此在清理扁桃体结石时需要格外小心。
总之，自己清理扁桃体结石是可以尝试的，但如果问题持续存在或加重，最好咨询医生的建议。保持良好的口腔卫生习惯是预防扁桃体结石的关键。
