维生素E和维生素C可以一起吃，它们都属于抗氧化维生素，在体内可彼此协同，发挥更强的抗氧化作用。但也需要注意不宜过量服用、避免与某些药物同时服用以及注意食物的相互作用。
维生素E和维生素C可以一起吃，它们都属于抗氧化维生素，在体内可彼此协同，发挥更强的抗氧化作用。
维生素E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化、抗衰老、预防习惯性流产、先兆流产、绝经期综合征等作用。维生素C是一种水溶性维生素，具有抗氧化、解毒、提高免疫力、预防癌症等作用。
维生素E和维生素C一起吃的使用禁忌和风险提示较少，但也需要注意以下几点：
1.不宜过量服用：维生素E和维生素C都不能过量服用，否则会引起不良反应，如恶心、呕吐、头痛、眩晕等。
2.避免与某些药物同时服用：维生素E和维生素C可能会影响某些药物的疗效，如阿司匹林、华法林等。因此，在服用这些药物时，应避免同时服用维生素E和维生素C。
3.注意食物的相互作用：维生素E和维生素C可以从食物中获取，但是某些食物可能会影响它们的吸收和利用。例如，维生素C容易被氧化，因此在烹饪时应避免使用高温和长时间加热。
维生素E和维生素C的使用方法一般为口服，具体剂量和使用频率应根据个人情况和医生的建议而定。在购买维生素E和维生素C补充剂时，应选择正规厂家生产的产品，并注意查看产品的保质期和生产日期。
需要注意的是，维生素E和维生素C虽然对人体有很多好处，但并不能替代药物治疗疾病。如果身体出现不适，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等，也有助于维持身体健康。
