怀孕五个月发现胎儿脐带绕颈，不必惊慌，需重视。可采取数胎动、定期产检、注意观察、左侧卧位、适当运动、避免抚摸腹部、保持心情愉悦等措施。
怀孕五个月时发现胎儿脐带绕颈，不必过于惊慌，但需要重视。以下是应对建议：
1.学会数胎动：胎动是了解胎儿在宫内情况的重要指标。孕妇可以每天早、中、晚各数1个小时的胎动，然后将3次胎动数相加，再乘以4，就得到12小时的胎动数。正常情况下，胎动次数为30次以上。如果12小时胎动次数少于20次，就意味着胎儿可能有宫内缺氧的情况；如果少于10次，说明胎儿宫内严重缺氧，随时有胎死宫内的危险。
2.定期产检：按照医生的建议，定期进行产检，包括B超检查、胎心监护等，以了解胎儿的发育情况和脐带绕颈的情况。
3.注意观察：孕妇需要注意观察胎动、胎心、宫缩等情况，如果出现异常，应及时就医。
4.保持左侧卧位：睡觉时采取左侧卧位，可以增加子宫胎盘的血液供应，有利于胎儿的生长发育。
5.适当运动：适当的运动可以促进血液循环，提高胎儿的供氧量，但要避免剧烈运动。
6.避免过度抚摸腹部：过度抚摸腹部可能会引起子宫收缩，导致胎儿脐带绕颈加重。
7.保持心情愉悦：情绪紧张和焦虑会影响胎儿的发育，孕妇应保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
总之，怀孕五个月时发现胎儿脐带绕颈，需要及时就医，在医生的指导下进行治疗和护理。同时，孕妇需要保持良好的生活习惯和心情，密切关注胎儿的情况，一旦出现异常，应及时就医。
