小孩鼻子堵住睡不着可能是生理结构、过敏、感染、环境或鼻腔异物等原因引起的，可采取清理鼻腔、调整环境、改变体位、按摩鼻部、治疗病因等措施缓解症状。
小孩鼻子堵住了睡不着的原因主要有以下几点：
生理结构原因：小孩的鼻腔相对较短且狭窄，鼻道狭窄，黏膜柔嫩，血管丰富，容易受到感染或过敏等因素的影响而导致鼻塞。
过敏：小孩对空气中的花粉、灰尘、螨虫等过敏，或对某些食物过敏，都可能引起鼻塞。
感染：小孩容易患上呼吸道感染，如感冒、鼻炎等，这些疾病会导致鼻腔黏膜充血、肿胀，分泌物增多，从而引起鼻塞。
环境因素：室内空气干燥、温度过低或过高，或空气中有刺激性气味，都可能刺激鼻腔黏膜，导致鼻塞。
鼻腔异物：小孩可能会将异物塞入鼻腔，如豆子、花生等，导致鼻塞。
针对以上原因，可以采取以下措施来缓解小孩鼻子堵住的症状，帮助其入睡：
清理鼻腔：使用生理性海盐水滴鼻或喷鼻，软化并稀释鼻腔分泌物，然后使用吸鼻器吸出分泌物。注意不要过度清理鼻腔，以免损伤鼻黏膜。
调整环境：保持室内空气湿润，温度适宜，避免空气过于干燥或有刺激性气味。
改变体位：将小孩的头部抬高，有助于缓解鼻塞。
按摩鼻部：用手指轻轻按摩小孩的鼻翼两侧，促进鼻部血液循环，缓解鼻塞。
治疗病因：如果是过敏引起的鼻塞，需要远离过敏原；如果是感染引起的鼻塞，需要根据医生的建议进行治疗。
如果小孩鼻子堵住的症状持续不缓解，或伴有呼吸急促、呼吸困难、发热等症状，应及时就医，以免延误病情。同时，在日常生活中，要注意增强小孩的免疫力，避免接触过敏原，保持鼻腔清洁卫生。
