得了慢性咽炎应及时就医，明确病因后采取对因治疗（如使用抗生素、抗过敏药等），同时改变生活习惯（如保持口腔清洁、避免刺激物、保持水分摄入、注意休息等），也可尝试中医治疗（如中药调理、针灸、艾灸等），并保持良好心态，定期复诊。
得了慢性咽炎怎么办？以下是一些建议：
1.就医诊断：首先，应该去医院就诊，由医生进行详细的诊断和评估。医生可能会进行口腔检查、喉镜检查等，以确定咽炎的原因和严重程度。
2.治疗病因：根据病因进行治疗是关键。如果慢性咽炎是由细菌感染引起的，医生可能会开处方抗生素。如果是过敏引起的，可能会建议使用抗过敏药物。此外，医生还可能会开一些含片、漱口水等缓解症状。
3.改变生活习惯：一些生活习惯的改变对于慢性咽炎的治疗也非常重要。
保持口腔清洁：每天早晚刷牙，饭后漱口，以减少口腔内的细菌滋生。
避免刺激物：尽量避免吸烟、饮酒、吃辛辣食物等刺激性物质，避免长时间大声说话或喊叫。
保持水分摄入：多喝水可以保持喉咙湿润，缓解喉咙疼痛和干燥。
注意休息：充足的睡眠对于身体的恢复非常重要，同时也有助于减轻喉咙的疲劳。
4.中医治疗：中医也有一些方法可以治疗慢性咽炎，如中药调理、针灸、艾灸等。但在使用中医治疗前，最好先咨询医生的建议。
5.心理调节：长期的慢性咽炎可能会给患者带来心理压力，如焦虑、抑郁等。因此，保持良好的心态，积极面对疾病，也有助于病情的恢复。
6.定期复诊：治疗期间需要定期复诊，以便医生根据病情的变化调整治疗方案。
需要注意的是，对于一些严重的慢性咽炎患者，可能需要进一步的治疗，如激光治疗、射频治疗等。此外，对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，治疗方法需要根据具体情况进行调整。
总之，得了慢性咽炎需要及时就医，采取综合治疗措施，同时注意改变生活习惯，保持良好的心态。在治疗过程中，需要遵循医生的建议，按时服药、复诊，以达到最佳的治疗效果。
