空腹血糖大于16mmol/L需重视，应就医并采取饮食调整、增加运动、药物治疗、监测血糖、控制其他健康问题等措施，同时学习糖尿病知识并定期随访。
空腹血糖大于16mmol/L是糖尿病的一种表现，需要引起重视并采取相应的措施。以下是关于空腹血糖大于16mmol/L的一些建议：
1.就医：尽快咨询医生或糖尿病专科医生，进行详细的身体检查和评估。医生会根据你的具体情况制定个性化的治疗方案。
2.调整饮食：饮食对于控制血糖非常重要。咨询医生或营养师，了解适合糖尿病患者的饮食计划。增加蔬菜、水果、全谷类食物的摄入，控制糖分和碳水化合物的摄入量，避免高糖和高脂肪食物。
3.增加运动：适度的身体活动有助于提高身体对胰岛素的敏感性，帮助控制血糖水平。选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、游泳等，并坚持定期进行运动。
4.药物治疗：医生可能会开处方药物来帮助控制血糖，如口服降糖药或胰岛素注射。请按照医生的建议使用药物，并注意药物的副作用和注意事项。
5.监测血糖：定期监测血糖水平是管理糖尿病的重要部分。使用血糖仪自行检测血糖，并记录下来，以便与医生分享。根据医生的建议，调整饮食、运动和药物的剂量。
6.控制其他健康问题：如果存在其他健康问题，如高血压、高血脂等，也需要积极控制，以减少对血糖的影响。
7.注意并发症：长期高血糖可能导致各种并发症，如心血管疾病、视网膜病变、肾脏病变等。定期进行相关检查，如心电图、眼科检查、肾功能检查等，以及时发现和处理并发症。
8.学习糖尿病知识：了解更多关于糖尿病的知识，包括血糖控制的方法、饮食注意事项、运动的好处等。这有助于你更好地管理糖尿病，提高自我管理能力。
9.定期随访：按照医生的建议定期复诊，与医生讨论血糖控制情况和治疗效果，根据需要调整治疗方案。
空腹血糖大于16mmol/L可能是糖尿病的严重情况，需要及时就医并采取综合治疗措施。同时，积极改变生活方式，控制饮食、增加运动、合理用药，并密切关注血糖变化和并发症的发生。与医生保持良好的沟通，共同管理糖尿病，以维护身体健康。
