桑叶降血压是真的,但需注意低血压等人群不宜服用,且不能替代降压药。
桑叶降血压是真的。
桑叶作为药食同源的食材,含有多种生物碱、黄酮类、桑叶多糖等成分,其中黄酮类化合物槲皮素可促进钠离子排出、降低血压。
现代研究发现,桑叶具有降血压、血脂、血糖、抗炎等作用。桑叶中的芸香苷、槲皮素、异槲皮苷等成分能增加离体及在位蛙心的收缩力与输出量,并减少心率。桑叶中的γ-氨基丁酸、植物甾醇、黄酮类化合物能使紧张性亢进的大鼠主动脉条松弛,具有降压作用。桑叶中的脱皮固酮能促进葡萄糖转化为糖元,可降血糖。
需要注意的是,桑叶虽好,但也不是所有人都适合。低血压、低血糖人群,及经期、孕期女性,脾胃虚寒、便溏人群不宜服用。同时,桑叶不能过量食用,否则可能引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻、腹胀、肠鸣、食欲不振等胃肠道不适症状。
此外,桑叶降压的效果因人而异,不能替代降压药。如果有高血压等疾病,应在医生的指导下规范治疗,同时可以适当饮用桑叶茶或食用一些桑叶制品,以辅助控制血压。