得了甲状腺结节不必惊慌，大多数是良性，定期复查即可。如结节是恶性或有恶变倾向，或影响生活，需进行治疗。治疗方法包括手术和药物。饮食上避免碘过高或过低。保持良好心态。孕妇、儿童、有家族史者需特别注意。
得了甲状腺结节不必过于惊慌，大多数甲状腺结节都是良性的，只需定期复查即可。以下是关于甲状腺结节的一些建议：
1.就医检查：如果体检发现甲状腺结节，应及时就医，进行详细的检查，如甲状腺功能、甲状腺超声、甲状腺细针穿刺等，以确定结节的性质、大小、数量等。
2.定期复查：对于良性结节，一般不需要立即手术治疗，但需要定期复查，观察结节的变化情况。复查的时间间隔一般为3-6个月，具体根据结节的大小、形态、数量等因素而定。
3.治疗方法：如果结节是恶性的，或者有恶变的倾向，或者结节较大、影响美观、出现压迫症状等，需要进行手术治疗。手术治疗一般包括甲状腺部分切除术、甲状腺全切术等。术后需要服用甲状腺激素替代治疗。
4.注意饮食：甲状腺结节患者应注意饮食，避免食用含碘过高或过低的食物，如海带、紫菜、海鲜等。同时，应避免吸烟、饮酒等不良习惯。
5.调整心态：甲状腺结节患者应保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑等情绪。可以通过适当的运动、放松等方式来缓解压力。
6.其他注意事项：
孕妇和哺乳期妇女如果发现甲状腺结节，应及时就医，因为甲状腺激素对胎儿和婴儿的发育非常重要。
儿童和青少年如果发现甲状腺结节，应更加重视，因为甲状腺结节可能会影响生长发育和智力发育。
有甲状腺疾病家族史的人如果发现甲状腺结节，应更加警惕，因为甲状腺疾病有一定的遗传倾向。
总之，得了甲状腺结节不必过于惊慌，应及时就医，根据医生的建议进行治疗和复查。同时，应注意饮食和调整心态，保持健康的生活方式。
