经期不规律的女性，可通过基础体温测量法、排卵试纸检测法、B超监测法大致估算排卵期，但这些方法都不够精确。如果存在生育问题，建议及时就医。
经期不规律的女性，排卵期的推算比较困难。以下是一些建议，帮助你大致估算排卵期：
1.基础体温测量法：每天清晨醒来后，不做任何活动（如起床、大小便、讲话等），从口腔用体温计测量体温并记录，一直到下次月经来潮。将每日测量的基础体温记录成曲线，称为基础体温曲线。在月经周期中，排卵前基础体温较低，排卵后孕激素升高，使基础体温上升0.3—0.5℃。因此，如果基础体温呈双向曲线，且曲线高温段持续13—14天，提示有排卵。
2.排卵试纸检测法：从月经周期第10天开始，每天使用排卵试纸检测尿液中的LH水平。排卵试纸出现阳性反应时，提示即将排卵。
3.B超监测法：通过阴道B超观察卵泡的发育情况，判断是否排卵。这是最准确的方法，但需要到医院进行。
需要注意的是，以上方法都只能大致估算排卵期，不能精确预测排卵时间。如果你的经期非常不规律，或者存在其他生育问题，建议及时就医，进行全面的生育能力评估和治疗。医生可能会建议你进行激素检查、输卵管造影等进一步检查，以确定具体的原因，并制定相应的治疗方案。
对于一些特殊人群，如多囊卵巢综合征患者、更年期女性等，排卵期的推算可能更加困难。这些人群可能存在激素失衡或卵巢功能减退等问题，导致月经不规律和排卵异常。在这种情况下，医生可能会根据具体情况选择其他治疗方法，如药物治疗、促排卵治疗等。
总之，经期不规律的女性需要更加关注自己的生育健康。及时就医、进行全面的检查和治疗是非常重要的。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少压力等，也有助于改善月经不规律和生育能力。
