背疼脊椎疼的常见原因包括姿势不良、脊椎病变、脊椎关节炎、肌肉劳损、骨质疏松等，应及时就医，明确病因并治疗。日常生活中应注意保持良好姿势，适当锻炼，老人和骨质疏松患者需注意补钙和维生素D。
引起背疼脊椎疼的原因较多，以下是一些常见的原因：
1.姿势不良：长期弯腰、久坐、低头等不良姿势，可导致背部肌肉紧张、疲劳，进而引起疼痛。
2.脊椎病变：如脊椎骨折、脱位、椎间盘突出、脊椎肿瘤等，可直接或间接刺激脊神经，引起背部疼痛。
3.脊椎关节炎：如强直性脊柱炎、类风湿性关节炎等，可侵犯脊椎关节，导致炎症和疼痛。
4.肌肉劳损：过度劳累、运动损伤或肌肉拉伤等，可引起背部肌肉疼痛。
5.骨质疏松：老年人或绝经后妇女，由于骨量减少，容易发生骨质疏松，从而导致脊椎疼痛。
6.其他原因：内脏疾病（如胆囊炎、肾结石等）、感染（如肺炎、肾盂肾炎等）、外伤等也可能引起背疼脊椎疼。
如果出现背疼脊椎疼，应及时就医，进行详细的检查，如X光、CT、MRI等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意保持良好的姿势，避免长时间弯腰、久坐等，适当进行体育锻炼，加强背部肌肉的力量。对于老年人或骨质疏松患者，应注意补充钙剂和维生素D，预防骨折的发生。
以上内容仅供参考，如有不适请及时就医。
