腰椎间盘突出可以跑步吗

腰椎间盘突出最典型的症状是腰部疼痛以及一侧下肢的放射性疼痛，主要是由于椎间盘突出的髓合突出之后会刺激到腰部神经根引起的。在临床上也有一些不典型的腰椎间盘突出，比如只出现腰部疼痛，没有下肢症状，也有一些只出现小腿外侧的疼痛，但是腰部没有症状。

腰椎间盘突出症的锻炼方法主要是加强腰背肌的肌力，所以从锻炼的角度来说，可以分为床上运动以及地下运动两种方式。床上运动中最简单的是取仰卧位，两个腿交替、伸直，并上抬至最大幅度。等到腰部肌力达到一定程度之后，还可以做相对比较复杂的运动，比如5点支撑，即两个肘关

腰椎间盘突出的治疗分为保守治疗和手术治疗。保守治疗包括药物治疗、物理治疗以及中医药的治疗。药物治疗主要是急性期时用脱水剂、镇痛剂、活血化瘀的中成药、局部的止痛膏剂。中医药治疗包括针灸、推拿、中药熏蒸等。手术治疗是在系统的保守治疗3个月以上效果不明显，并且症

椎间盘突出最典型的症状就是腰痛以及下肢的放射痛，所以治疗腿疼不是最关键的，其实还是需要治疗引起腿疼的原因，就是椎间盘突出的问题。治疗的手段有很多，包括针灸、推拿、局部药物外敷、热疗、磁疗等。如果实在无效，保守治疗效果不好，还可以考虑手术治疗。

腰椎间盘突出的饮食没有太明显的禁忌，但是最好以清淡、有营养的健康饮食为主，能够起到一定的减肥作用。因为肥胖是导致腰椎间盘突出的重要原因之一，腰是躯干部的最主要的负重关节，所以体重过大会导致腰椎间盘突出的发生几率增高。另外，从中医角度来说，患者还可以多吃具有

腰部的椎间盘是椎体之间起缓冲作用的垫子，由三部分组成，里边有髓核，然后两边有关节软骨，外边还有纤维环。如果在外力的作用下，本身椎间盘又有退行性改变，纤维环发生破裂，里边中间的一些胶水样的髓核组织，就有可能向外突出，有可能刺激到由脊髓发出的神经根。这些神经根

腰间盘突出与鼻炎是没有任何关系的，鼻炎主要是由于慢性炎症刺激而导致的双侧鼻甲粘膜弥漫性充血、水肿、增生，它会引起患者双侧鼻塞并呈持续性加重，同时鼻腔可见黏液样分泌物。在治疗上慢性鼻炎首先需要口服鼻炎康以及鼻炎宁颗粒，同时鼻腔需要使用达芬霖鼻气雾剂，局部外用

腰椎间盘突出冲击波治疗后需注意休息、避免剧烈运动、保暖、饮食清淡、按医嘱用药、定期复查。 腰椎间盘突出冲击波治疗后需要注意以下事项： 1.治疗后休息：治疗后需要休息一段时间，以避免过度活动导致疼痛和不适。通常建议休息1-3天，具体时间根据个人情况而定。 2.避免剧烈

腰椎间盘突出患者能否拉筋取决于病情严重程度，一般轻度可适当拉筋，严重者可能加重病情，需遵医嘱。 腰椎间盘突出患者是否能拉筋，应根据具体情况而定。 一般来说，轻度的腰椎间盘突出患者可以适当进行拉筋锻炼，以增强腰部肌肉的力量，缓解腰部疼痛。但是，对于严重的腰椎间

腰椎间盘突出治疗器通过物理刺激缓解疼痛，使用前需咨询医生，不能治愈该症，适用于轻度至中度患者，正确使用很重要，同时结合其他治疗方法并定期检查。 腰椎间盘突出治疗器是一种专门设计用于治疗腰椎间盘突出症的医疗器械。以下是关于腰椎间盘突出治疗器的一些常见问题解答