是的，通常是由便秘引起的，其原因有饮食、缺乏运动、排便习惯、肠道疾病、药物、神经系统疾病等，也可能是其他原因引起。
大便硬硬一粒一粒的，通常是由便秘引起的。
便秘是指排便次数减少、粪便干硬和（或）排便困难。通常情况下，每周排便少于3次，或排便经常感到困难，就可能是便秘。便秘的原因有很多，以下是一些常见的原因：
1.饮食因素：如果食物中缺乏膳食纤维、水分摄入不足或脂肪摄入过少，都可能导致大便干结，难以排出。
2.缺乏运动：运动量过少，会导致肠道蠕动减慢，粪便在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收，变得干结。
3.排便习惯：如果没有养成良好的排便习惯，经常抑制便意，会导致直肠对粪便的敏感性降低，使粪便在肠道内停留时间过长，变得干结。
4.肠道疾病：一些肠道疾病，如肠道肿瘤、炎症性肠病等，也可能导致便秘。
5.药物因素：某些药物，如抗抑郁药、抗组胺药、钙通道阻滞剂等，可能会引起便秘。
6.神经系统疾病：一些神经系统疾病，如帕金森病、多发性硬化等，可能会影响肠道蠕动，导致便秘。
此外，怀孕、年老体弱、长期卧床等人群，也容易出现便秘。
如果出现大便硬硬一粒一粒的情况，可以通过以下方法来改善：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，同时多喝水，保持肠道湿润。
2.增加运动量：适量的运动可以促进肠道蠕动，帮助排便。
3.养成良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
4.治疗原发病：如果便秘是由其他疾病引起的，需要积极治疗原发病。
5.药物治疗：如果便秘严重，可以在医生的指导下使用泻药、开塞露等药物来缓解症状。
需要注意的是，如果便秘持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、恶心、呕吐等，可能是肠道疾病引起的，需要及时就医，进行相关检查和治疗。
总之，大便硬硬一粒一粒的是便秘的表现，需要引起重视。通过调整饮食、增加运动量、养成良好的排便习惯等方法，可以有效改善便秘症状。如果便秘严重或持续时间较长，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。
