肾亏吃什么食物可以补？

　　人体由于肾亏出现尿多、尿频的现象，考虑是患有肾阳虚。建议患者服用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸、肾气丸等中成药进行调理，还能够改善膝酸腿软、尿频、尿急等不适症状。此外，患者还需要及时进行辨证治疗，并根据个人体质，选择应用枸杞子、当归、山药、红参、鹿茸、

　　肾亏患者会出现精神疲惫、不爱说话、气喘、没劲、犯困、腰膝酸痛、口干、手脚心发热、眩晕耳鸣、心烦易怒、失眠多梦、舌苔很薄，舌头发红、怕冷等症状，男性还会有滑精、阳强不倒、纳气功能不足、哮喘、腰背冷痛、全身发软、性功能减退，阳痿、早泄、两腿无力、形体消瘦，

　　临床中肾亏的女性患者通常会出现腰膝酸痛、潮热盗汗和头晕耳鸣等现象，同时会伴有记忆力减退、精神不振和口干舌燥的症状，其次还会出现闭经和月经量减少以及月经推迟的现象，部分女性的月经里会有血块，另外还可能会伴有眼睑浮肿、失眠多梦和面色灰暗等症状，少数患者会有

　　肾亏掉头发可以在医生的指导下服用补肾阴的药物，比如：六味地黄丸、大补阴丸、左归丸等等。也可以使用中医理疗来缓解，比如：针灸、梅花针叩击等等。如果掉头发严重，可以去医院进行植发来缓解。平时可以多吃一些补气养肾的食物，比如：鲈鱼、虾类、枸杞等等。饮食上尽量

　　男性肾亏的患者可能会出现肢寒畏冷、腰背酸痛、精神乏力、耳鸣耳聋、视物模糊、面色无光、神情倦怠、潮热盗汗、小便清长、大便溏稀。男性的患者还可能会出现阳痿、早泄的现象。如果出现以上症状，可以适当的服用中成药物进行调理，常用的药物主要有左归丸、六味地黄丸等。

　　可以适量食用具有补肾益气功效的食物调理，例如核桃、黑芝麻、海参、菠菜、韭菜、牛肉、羊肉、动物肾脏、桑椹、鸡蛋、栗米、牛奶、山药、黑木耳、枸杞等食物。也可以在医生指导下选用韭菜籽、鹿角胶、杜仲、核桃仁、熟地黄、当归、党参、芡实等中药材调理。其次患者在日常

　　想要将肾亏补回来的方法有很多，首先可以通过食疗来改善，例如可以大量食用补肾的食物，常见的有韭菜、黑豆等。还可以改善日常的不良生活习惯，做好保暖措施，不要长时间的吹空调，因为保暖是补肾的最好方法。其次，不要长时间的从事体力劳动，因为过度疲劳会损伤气血，会

　　胡子发黄有可能是肾亏，因为中医认为肾主发，如果肾脏出现亏损，是有可能会影响身体的毛发，导致其出现异常的。肾亏多是由于身体过度劳累以及房事过劳等所致。但是胡子发黄还有可能是由于体内缺乏微量元素所致，如患有慢性的消化系统疾病、挑食以及营养不良等。建议日常注

　　肝肾亏虚的病患者应该在医生的指导下服用补肝益肾的中药进行调理，如熟地、黄柏等；您需要遵医嘱服用，不可自行增减药物剂量或停药，易影响药物的治疗效果。除此以外，患者还可就诊正规医院通过针剂、刮痧等方式辅助治疗，促进机体恢复健康。在生活中，患者需要多食富含营

　　肝肾亏虚严重了会出现眼花、眼干、易疲劳、全身无力、肢体麻木、腰膝酸痛、怕冷、四肢冰冷、失眠多梦、情绪不稳定、记忆力减退、注意力难以集中、食欲不振、恶心、消化不良、胃疼、腹痛、腹泻、性欲下降、免疫力下降、耳鸣、鼻塞、抑郁、焦虑、眩晕、头昏、精神不佳等症状