例假第一天血发黑量少正常吗？

　　在女性例假期间出现感冒症状，在饮食上建议吃温性、热性食物，推荐您的食物为大枣、黄芪、葱白、乌鸡、鸡蛋，或者吃一些水果，比如西红柿、苹果、葡萄等。也可以吃乌鸡汤、大米粥、蔬菜粥等，起到滋养身体的作用。

　　一般月经刚结束后同房是处于绝对安全期，一般是不会有怀孕的可能的。但对于月经不规律的女性，这种情况可能是排卵不规律的情况，这种情况是非常少见的，建议你妹妹及时根据医生指导处理怀孕的情况。

　　如果您月经规律的情况下，可能不会怀孕，因为子宫内膜还未开始修复，暂时还不具备怀孕的条件。但不建议您月经结束后尽早同房，会刺激子宫内血管收缩，引起出血、感染等不良后果。

　　女性在月经期间是不可以食用寒凉食物的，柚子是属于寒；凉食物，所以建议您不要食用柚子。另外生冷辛辣刺激的食物在月经期间也最好不要食用，以免引起痛经。注意腹部保暖，多喝开水。

　　女性来月经的前一周叫黄体后期，这时体内的雌性激素分泌会减少，黄体素分泌增加进而占据主导位置，从而导致女性体内内分泌失调，油脂就会分泌旺盛，痘痘也会爆发，这时要尽量注意保持皮肤清洁。

　　你好，经期第一天最好还是不要洗牙。如果你有很严重的牙龈炎，洗牙过程中则会出血较多，而且对于女性来说，经期身体免疫力比平时要低，很容易出现一些不良的后果。建议你尽可能在例假快要结束的时候在进行洗牙。

　　服用紧急避孕药是很容易导致月经出现紊乱的现象。如果是怀孕流血，流血量会比较少，且血液呈鲜红色，而月经期出血，血液可能呈咖啡色，且属于持续性出血。两者出血量是不同的。

　　月经提前多是由于熬夜、情绪激动或抑郁所引起的，也可能是妇科炎症、子宫疾病、内分泌失调或其他妇科疾病所造成的。建议前往医院做B超以及激素水平检查，明确月经推迟的原因。

　　来列假时候不建议做足疗，足疗可以通过足部的穴位使血液循环加速，调整人体的气血运行，但是可能会引起女性经期量变多延长等症状。建议您等经期结束后再做足疗。

　　女性在月经期间是禁止汗蒸的。因为汗蒸能促进血液循环，会导致月经量出现增多的现象，从而造成月经期延长。如果存在痛经或月经量少是可以汗蒸的，能有效的改善痛经以及月经量少的现象。