为什么肚子经常胀气?

陈隆典 2025-06-27 19:33:36 1

肚子胀气是消化功能减弱的表现。人体摄入食物后在肠道内消化吸收,如果肠道内的菌群失调或者消化功能差就会表现出产气增多,多表现为肚子胀、大便稀等,也就是腹胀、腹痛。肚子胀气时,可以进行适量运动或者在餐后进行慢跑、健步等轻度的体育锻炼,帮助消除胀气。也可以进行腹部按摩,比如以脐周为中心,进行顺时针或逆时针的按摩,按摩次数以症状缓解为宜。

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