两个月的宝宝如何补钙？

小孩在饮食上可以适当的吃牛奶、海带、虾皮、豆制品等含有丰富钙的食物，也可以吃三文鱼、蘑菇、鸡蛋等含有丰富维生素D的食物促进身体对钙的吸收，如果缺钙比较严重，可以通过口服钙片补钙，而且小孩最好在睡前补钙，身体对钙的吸收效果比较好。小孩平时还需适当的锻炼身体，

在确诊为严重缺钙后，最快的补钙方式是静脉推注10%的葡萄糖酸钙缓解症状，之后还需要在医生的指导下口服葡萄酸钙溶液等及时补充钙质。平时还需要注意饮食的调整，此时需要多吃钙质含量丰富的食物，常见的有牛奶、虾皮、骨头汤等及时补充钙质。另外还需要注意孩子营养的均衡摄

三个月宝宝缺钙，家长可以给孩子吃维生素D，促进钙质的吸收。其次，家长需要多带孩子出门晒太阳。如果宝宝属于母乳喂养，宝妈需要多吃虾皮、虾仁、海带、紫菜、高钙牛奶、酸奶、鸡蛋、奶酪、排骨、芝麻等食物，提高乳汁的质量，促进宝宝生长发育。另外，宝宝六个月以后可以开

一般怀孕四个月之后开始补钙，此时宫内胎儿的骨骼开始发育，其需要大量的钙元素，如果母体钙元素摄入不足，可能会出现骨质疏松、睡眠质量下降、经常抽筋以及宫内胎儿生长发育受限等现象，平时应多吃含钙丰富的食物，比如牛奶、豆浆、排骨汤、黑鱼汤以及乌鸡汤等食物，同时还应

怀孕期间的女性，想要给身体补钙，可以通过日常的饮食补充身体内的钙元素，比如多食用牛奶、瘦肉、各种蔬菜、它们含有的钙元素可以满足孕妇一天身体所需，如果食物中含钙不高，也可以通过服用钙片补充钙元素，一般对于孕中期的女性，每天需要钙元素大概在1000-1200毫克，而孕

如果婴儿处于吃奶的阶段，最好坚持母乳喂养，母亲平时多进食高钙和高维生素的食物，增加母乳的营养价值，使婴儿及时摄入足够的营养物质，促进骨骼的生长和发育。八个月以上的婴儿可以逐渐添加辅食，此时应该选择乳制品、豆制品、鱼肉等容易消化和含钙量高的食物，不宜摄入过多

正常情况下，孩子出生六个月左右可以开始补钙，此时是胎儿骨骼及牙齿发育较为重要的时期，可以给孩子添加含有钙元素的辅食，如鸡蛋羹、肉沫等，有助于促进宝宝身体发育。此外，还可以多给孩子吃点含有维生素D的食物，并适当晒晒太阳，能促进宝宝身体对钙元素的吸收。若孩子存

如果是母乳喂养的宝宝，哺乳期间没有出现缺钙症状，一般不需要额外补充钙剂，因为母乳中含有大量的钙质，并且宝宝出生6个月左右也可以逐渐添加辅食，辅食中也含有大量的维生素D以及钙剂，所以在没有缺钙症状情况下，不主张额外补充钙剂。但如果宝宝出现枕秃、易惊醒、睡眠差等

如果想要帮助孩子补钙，首先可以通过饮食给孩子进行调理，比如在饮食上让孩子适当多吃含钙丰富的食物，比如虾皮、牛奶、瘦肉、海鲜、豆制品、菠菜、奶酪等，同时应该让孩子多进行户外运动，多晒太阳，每天可以晒半个小时到一个小时左右，对于促进钙的吸收都有一定的帮助。其次

小孩想要补钙铁锌可以服用药物，加强饮食。饮食上可以适当多吃含铁、钙、锌丰富的食物，比如动物肝脏、血制品、牛肉、猪瘦肉等，保持饮食多样化，避免出现挑食、偏食的现象。其次患儿缺乏钙铁锌较为严重时，可以遵医嘱服用钙铁锌口服液来改善，其含有葡萄糖酸钙、葡萄糖酸锌、