小米百合莲子粥的禁忌？

月经期间一般是可以吃银耳莲子粥的，银耳莲子汤的营养价值很高，其中含有植物性维生素A、维生素D、钙磷铁等元素，可以增强体质，预防缺铁性贫血，同时还能宁心安神，提高患者的睡眠质量。不过银耳莲子粥还具有清热解毒的功效，因此患者要注意一次性不能进食太多，以免影响月经

莲子粥可以起到健脾补肾的功效。而且还具有养心安神的作用。如果平时食欲不好、失眠健忘、口舌生疮以及便秘的病人可以服用莲子粥，能起到很好的治疗效果。莲子粥还可以起到清心火的功效，对于平时精神压力过大表现出的抑郁，焦虑不安有很好的调节作用。如果男性服用莲子粥，可

正常情况下，孕妇是能吃莲子粥的。但是由于莲子具有一定的治疗慢性腹泻的作用。因此具有便秘情况的孕妇是不适合吃莲子的。但是莲子本身是含有很多的碳水化合物。蛋白质以及维生素和矿物质的。因此说对孕妇来说，还是会提供一定的营养成分。但是食用时也要适量。

女性在怀孕期间能吃莲子粥，莲子粥能够起到健脾益胃的功效，在怀孕期间适量吃莲子粥，有利于孕妇的身体健康，并且有助于胎儿的发育，但是怀孕期间的饮食要注意多样化，孕期不能只是吃单一的食物，吃莲子粥时可以加上红枣，银耳等食物，还要多吃瘦肉，鸡蛋等食物。

孕妇适当的喝一些黑米莲子粥是没有问题的。做法是黑米100克，莲子20克。共同煮粥，熟后加冰糖调味食之。此方能滋阴养心，补肾健脾，适合孕妇、老人、病后体虚者食用，人食之亦可增强防病能力。

孕妇是能吃莲子粥的，莲子中含有丰富的营养价值，还有清热去火的功效，孕妇吃对身体有益。此外，莲子还有促进食欲的作用，妊娠反应重的孕妇能吃莲子粥缓解孕吐。怀孕期间，应严格把控饮食。

小米百合莲子粥，属于是一种营养粥，可以调补身体，一般主要成分有小米、莲子和百合等成份。百合：有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用；莲子：入心、脾、肾经，有养心安神、健脾、补肾的作用，其主要作用有：清热化湿，滋阴润肺，补脾安神。适用于主要用于治疗

女性在怀孕期间能吃莲子粥，莲子粥能够起到健脾益胃的功效，在怀孕期间适量吃莲子粥，有利于孕妇的身体健康，并且有助于胎儿的发育，但是怀孕期间的饮食要注意多样化，孕期不能只是吃单一的食物，吃莲子粥时可以加上红枣，银耳等食物，还要多吃瘦肉，鸡蛋等食物。

怀孕期间还是可以适量喝点银耳莲子粥的，莲子有清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，健脾补胃，止泻固精的作用，还可预防早产、流产、孕妇腰酸腿疼等，适量的话还是能吃的，注意做好产检，确定胎儿健康的话才没事的。

月经期间还有怀孕期间的人群尽量不要吃，受到风寒造成咳嗽的人也不能吃，因为百合莲子粥属于凉性的东西。平时适量的服用可以美容养颜，宁心安神，并能润肺止咳，还可以防癌抗癌，也能起到降血脂和血糖的效果。在表现出皮肤粗糙的情况下，要注意水分的补充，并要在外出的时候做