刚怀孕，吃什么食物比较好不能吃什么食物？

男人备孕期间可以多吃一些含锌丰富的食物。对于各种的植物性的食物当中，含锌量的话都是比较高得一些有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等一些的食物。因此在各种的动物性食物当中的话，最好的就是牡蛎是含锌量，也是最为丰富的一种，然后就是一些的，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、

引起宝宝性早熟的食物有反季节水果，水果生长期间可能使用了大量的催熟剂，果肉中含有大量的化学物质；喂食工业饲料长大的鸡、鸭、鹅、猪、牛、羊等动物，它们的肉和血液中可能含有激素和化学物质；炸鸡、猪蹄、烤肉等脂肪含量高的食物，宝宝食用后易出现肥胖，导致内分泌紊乱

目前并没有含黄体酮的食物，黄体酮是由引起卵巢分泌的活性物质，如果有黄体酮这个情况可以通过摄入含有大豆异黄酮以及维生素E的食物，促进孕酮的合成，如猕猴桃、草莓、黄豆、豆芽、葛根、亚麻籽、瘦肉、橄榄油、芝麻油等。如果孕酮含量比较低，可以直接通过注射黄体酮药物进

孕妇一般不宜进食容易诱发子宫收缩的食物，比如山楂、柿子、螃蟹等等。其次，孕妇还不能饮酒，也不能摄入含有酒精的食物。其次，含有咖啡因的食物孕妇也不宜经常进食，比如浓茶、巧克力等。油炸膨化食品、添加较多人工添加剂的食物、路边摊的食物，建议孕妇尽量少吃。孕期应该

孕妇不宜进食刺激性的食物，如辣椒、花椒、冰淇淋、柠檬等，会对胃黏膜产生刺激，引起胃痛、胃胀、腹泻等不适症状。也不要进食过多含钠盐的食物，比如咸鸭蛋，会增加机体负担，还可能会导致妊娠期高血压症状。其次注意避免进食高糖食物，如蛋糕、奶茶等，会导致妊娠期间血糖升

孕妇不建议进食重口味的食物，如麻辣烫、火锅等，这些食物中含有较多的调味品，如辣椒、盐、味精、油等，会对胃肠道产生刺激，增加机体的负担；而且可能会导致羊水浑浊、血压升高等情况发生。其次避免进食高糖食物，如奶茶、蛋糕等，防止血糖持续升高，引起巨大儿，增加生产风

肠癌患者可以吃一些清淡易消化、高优质蛋白和高膳食纤维素的食物比较好。包括鸡蛋羹、蔬菜面、稀饭、小米粥等，容易消化，不易增加胃肠负担。比如瘦猪肉、瘦牛肉、鸡蛋、新鲜鱼肉和牛奶等，因为大部分肠癌患者都存在营养不良的情况，所以适合多吃些高营养类食物。大肠癌发病与

胃癌患者可以吃高维生素食物、高纤维素食物、优质蛋白质食物，对身体有一定的好处。胃癌患者可以多吃高维生素食物来加快机体新陈代谢的速度，比如绿叶蔬菜、新鲜的水果等。胃癌患者由于活动量减少，消化功能有所减弱，可以适当多吃火龙果、树莓、猕猴桃等高纤维素食物，帮助加

眼睛干涩可以适量食用富含维生素A的食物，例如蛋黄、圣女果、牛奶、瘦肉、菠菜、韭菜、空心菜、辣椒、青菜、西红柿、胡萝卜、大白菜、火龙果、绿豆、大米、胡桃仁、南瓜、桂圆等食物。同时也可以适量食用富含维生素B1的食物，例如燕麦、小米、香蕉、桔子、猕猴桃、肉类、豆类

身上有湿气，能吃一些具有利水渗湿、健脾运湿作用的食物进行调理，比如能吃薏米、山药，赤小豆、白扁豆、萝卜、冬瓜，绿豆等。这些食物具有去除身体湿气的作用，能够治疗脾虚湿盛等造成的恶心呕吐，胸闷气短，食少腹泻等表现。除了食物调理外，可以每天进行适当的体育锻炼，能